【ダメな自分を受容してみる！】

最近、カウンセリングをしていて感じることがある。

それは、以前の自分同様
クライアントがご自身の否定的側面に焦点を当て
後悔する人が多いということ。

「～だから、自分はダメなんです」
「～だから、できない！」

言ってた、言ってた！
以前の私は、無意識にこういうこと言ってました。


口にしたところで現実が変わらないことは知っていたのに。
最悪だったのは、口にすればするほど
自己暗示が強くなり

「自分はダメ」
「自分にはできない」

ということが、どんどん現実化していたこと。



様々な学びの場で教えてもらい
腑に落ち始めたのは
否定的側面を持つ自分も自分だということ。

「そういうことあるよね」
「そういう時もあるよね」

いい意味で自分を赦し受容する

【自己受容】

という概念を知り、取り入れるように意識してから
本当に気がラクになってきた。


いい意味で開き直ることが
ちょっと真面目な私には必要だったみたい！

自分を甘やかし赦すことを教えてくれた先生と
それを認めてくれる仲間たちの存在に感謝！
ありがとうございます。


あなたも、少しだけ自分を赦してみませんか？
意外なほど、ラクになりますよ！


本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。


【しあわせです、感謝！】


#大丈夫ヒーリング
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