今朝、いつものように投稿しようと思ったが、
書きたいことが思い浮かばなかった😅
ふと頭をよぎったのは、
昨夕会った、涼子さんの言葉だった。
「まっつん、考え過ぎじやない？」
「体からのメッセージ、受け取ってる？」
その場では、
「そんなことないよ」
「向き合うべきことに向き合っているだけ！」
と考え、受け取れずにいた。
が、寝ている間も前頭葉のあたりが
モヤモヤするほど
脳ミソが動いている動いているのを感じた😅
確かに言われたように考え過ぎかも…
思考をやめて瞑想してみようと思ったが、
次から次へと思考が浮かんできて
瞑想(思考を止める)状態に入れなかった😭
ようやく「考え過ぎ」を受け入れられた。
自分一人では解決できないと感じ
この状態を抜け出すために
瞑想ができる友人を頼り、
朝からお願いメールを送ってみた。
快く受け入れてもらい、たった今瞑想終了✨
完全修復とまではいかないが、
やることや考えることを詰め込む日常から
少し距離を置くことができた！
一連の出来事を振り返り、改めて
信頼できる人からのメッセージに
耳を傾けることと
自分一人で出来ないことを人に頼ることの
大切さを実感した。
こういう存在が身近にいてくれることに感謝✨
ありがとうございます🍀
本日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます🍀
【しあわせです感謝】