朝稽古＜鉄砲＞

つんちゃの今朝の稽古メニューは”鉄砲”
相撲力士が”鉄砲柱”と呼ばれる木柱に張り手をするアレ。

つん：ちゃうんやん！


（陰の声：でしょう、コレは。）


朝陽を受けて、気持ちよく稽古。


（陰の声：今朝も元気に朝稽古。エライぞ～つんちゃ）


つん：筋肉ほぐれたし、


つん：今度は四股でも踏むか。


つん：Ｍｙ鉄砲柱


（陰の声：つんちゃさぁ～～～～んっ！７時です。帰りますよーーーっ！


つん：あ～～今日はがんばった、うち。ちゃんこが、まいう～やろーなー。


（陰の声：ちゃんこ食べて寝てるのは、力士と同じか・・。）

しかし伝統的稽古法にはそれなりの理由があるらしい。

相撲の基本稽古は「四股」「摺り足」「鉄砲」「股割り」
そのなかで鉄砲(てっぽう)は、　
「単純に腕力を強くするだけでなく突きと運び足（上肢と下肢）のバランスがとれていて　
　これもれっきとしたバランストレーニングである。」そうだ。
しかも、ウエイトトレーニングでは筋肉が硬くなるそうだが、
”鉄砲”で鍛えると柔らかくて使いやすい筋肉に仕上がるという。　
つんちゃがそこまで考えていたとは