今日も眠い夜・・・

　今日もなんか眠いです。眠いうちに寝てしまいたいですね。ではまず夕食の話。今日は黒霧島を一杯、オンザロックでやりました。まずはそのつまみ。

　小ぶりなトマト。チェリートマトよりは一回り大きい感じ。



　貰い物のコハダを早速塩と酢で締めました。



　魚屋で買った「ホヤ」ちょっと水っぽかったかな。



　ここんとこ毎日食べてる枝豆。今日のは少し熟れすぎ、大豆みたい（笑）



　今日のメインはレバーソテー。先日のチャーシウの漬けダレを絡めました。タレが絡みやすいように片栗粉をはたいて焼きました。付け合わせの葉っぱはサンチュです。くるりと巻いて。



　今日はこんなつまみも。カレーはレーズンパンに付けて。これを一枚ずつ食べたのでわたくしは御飯は2点分を枝豆で。つまは御飯は無し。良かったなあ、つまもワインは昨日の残りだけで､新しいのは開けず。わたくしも焼酎は一杯だけ。





　今日は早く寝るつもりでいますがどうなるかな？ああ、その前に缶瓶のゴミを二袋出しに行かなくちゃ。

もう夏ばてですか？

　今日はジムは開店前に到着、月曜日にしては並んだ人は少なかったですね。やはり暑いせいでしょうか。

　今日は筋トレの日、16kgのダンベルから始めました。小一時間上半身の筋トレをやりました。そのあとエアロバイクへ乗っていたんですが、どうもなんか臭い。隣の隣の自転車を漕いでるおっさんから発する物みたい。嫌になって30分の予定が10分で終了。

　ストレッチのマットへ行って30分ぐらいストレッチ。相変わらず身体が硬いです。首が特に行けないですね。入念にはやりましたけどね。

　10時半からブルブルマシン、そのあといつものように御風呂へ。今日は空いていた良かったですね。ああ、さっぱりしました。

　帰りはすぐにバスに乗りました。暑い日は無理しちゃあ駄目、歳なんですからね。スーパーは今日はポイント五倍の日、でもあまり買うものは無かったなあ。豚肉は買ったし、カレーも昨日作っちゃったし。枝豆を買いました。黒霧島も。何も飲まないのも寂しいです、あはは。

　帰宅して結構食欲落ちていましたのでつまに頼んでソーメンです。あの天ぷらを相の手に。今日は蕎麦つゆで。



　ああ、暑い日はこれが一番ですね。

　そのあとサクランボを食べていたら（まだ有ったらしい）鮨屋の旦那から電話、漁師さんの所にいて、コノシロを貰ったから、もうおろしたし、すぐに届けてあげる、と言ってから二時間来ない、待っているうちに長椅子で寝てしまいました。

　そのうちに奧さんが持ってきてくれて、やはり疲れて寝てしまったらしい、無理しなくて良いのに。塩焼きとか酢締め、団子にしてなんか野菜と煮るのも良いか。KOBAさんに電話して奧さんに取りに来て貰う。何か考えが浮かんだみたい。チノが刺し身を食べて寝ているのを見て喜んで帰って行きました。野良時代に結構お世話になったから。

　さて今夜の夕食はどうするのかしら。

今日は眠れたか？

　昨日の就寝時間は10時半でした。途中2時過ぎに目を覚ましてトイレに行ったりしましたが、戻ってまた寝られましてね、夢を見ているような、起きる寸前のような気分で､でもなんとか眠っていたようです。最後に大学時代にみんなでスキーへ行った夢などを見てそのあと起きました。まあ時間で言えばほぼ七時間、久しぶりに良く眠れたと言えるでしょう。今日はなるべく（？）昼寝をしないで良い睡眠が取れるように頑張りましょう。

　今日は珍しく時間に余裕がありますねえ。ゆっくり朝食を摂りましょう。



　麦御飯、これはわざと温めませんでした。良く噛んで食べようとね。冷や奴、生姜醤油で。枝豆、昨日の凝りを剥いて起きました。竹輪の天ぷら一切れ、自家製ヨーグルト。お茶の代わりに梅茶。

　さて、今日の予定は午前中はジム、帰りにスーパーで買い物、以上ですね。