今日も眠いですねえ・・・・

　今週はあんまり具合は良くなかったですね。まあ内科的な事では無く、例の五十肩と言いますか、正確に言えば腱板断裂と言うみたいですね。これの痛みがひどくてね、仕事して無くて良かったですね、これじゃあとても働けませんもの。何時も掛かっているI先生のクリニックが夏休み中でしてね、これ以上治らなければ大きい病院の整形外科に紹介状を書いて貰うつもりです。ジム仲間に聞いた話では三週間ぐらいの退院では無いかと。実際に今筋トレ好きの会員の人が或る市民病院に入院していましてね、それを話を聞きに行ってくれた人がいましてね、その人はもう4週間入って居て、今はリハビリをしていて長引いているそうな。まあ別に入院が長引いてもこちらはなんとも思いませんがね。

　今入っている保険の掛け金が高いので、少し額を減らそうと思ったんですがね、相談に乗ってくれた係の人がそういう予定があるなら保険は変えない方が良いと言われましてね、少しこのままにする事にしました。

　今日は昼食後、昼寝をしようとベッドへ行き、眠れないで、やっとうとうとしたなと思ったらピンポーンと鳴りましてね、もう少し遅く来ると思っていたクロネコヤマトのお兄ちゃんが、変に気を利かせてくれて、時間が早いんですけどとミネラルウォーターを3箱届けてくれましてね、それを受け取って重いのを中に入れたので目も醒めちゃいましたね。そういう訳で今日は昼寝も無し、眠くなるわけですな。

　晩ご飯は、今日魚屋で買ったスルメイカを下処理しましてね、つまに作って貰いました。スルメイカとトマトのバジル炒め。少し大きめのムギイカという感じのが四杯、結構ありましたね。タイ風に唐辛子を効かせてあります。



　これは半分残して明日スパゲッティで食べるつもり。上半身がこれで下半身たるゲソはワタも一緒に煮ました。これは御飯に合いましたね。



　あとはキュウリ味噌。



　まあ昨日の続きの枝豆とか、キンメの頭の煮付けとか、つまみは沢山有りました。でも焼酎を飲んで二杯目を作ったら息がヘエヘエして来ましてね、止めて御飯を少しと味噌汁を貰ってお終いにしました。



　結局焼酎は一杯飲んだだけで止めました。まあ良い事かも知れませんなあ、あはは。

　今日はG君の肉屋で豚バラの塊を買って来ました。明日酢豚でも作ろうかと思いましてね。ああそうだ、もう一軒のT肉店さんの奧さんが昨日急死したそうな。くも膜下だったみたい。朝、起きてこないのでおかしいと家族が見に行ったらもう亡くなっていたみたいでした。先日、豚肉やレバーを買ったときには元気でお仕事していましたがね、はかないものですな、人間も。わたくしも気を付けよう。早く遺書を書いておくかな。

　今夜の血圧は113-72でした。凄く良いですねえ。まだお迎えは来ないで欲しいですな。

久しぶりに9時間睡眠・・・

　昨日も10時就寝でした。今朝は3時、5時と目は覚ましましたが、トイレにも行かずそのまま寝ていたら眠れましてね、7時に起床でした。本当に､何ヶ月ぶりかの9時間睡眠でした。

　冷蔵庫を開けて朝食をセット。御飯は麦で2点分しか無かったなあ。パンを食べると思ったみたいですね。これに昨日の枝豆、ポテトサラダ、海苔の佃煮でした。あとヨーグルト、梅茶。



　8時出発、無理せず家の前からバス。今日はすぐ来てくれましたね。混んでましたけど。まあ駅でみんな降りますけどね。

　ジムは今日は軽めに下半身の筋トレ。ブルブルマシンを二回乗りました。空いていたのでね。これで少しはほぐれたかな。

　帰りも駅までバス、買い物はスーパーと肉屋。魚屋ではスルメイカを。夕食は烏賊のバジル炒めにするつもり。

　お昼は素麺、素麺がこの世に合って良かったなあ、と言う感じです。結構夏ばて気味ですのでね。



　今週の予定も終わりました。少し昼寝いたしましょう。ではおやすみなさい。