今日もAmazonから・・・

　ええ、荷物が着きましたね。物が壊れる時ってみんな一緒に壊れるんですな。今日は糠味噌の容器でした。ホーローなんですがね、なぜか底にちいさな穴が空きましてね、下へ液が漏れていました。つまは小さくしようかとか言ってましたが、同じ大きさで良いだろうと直径が24センチ、高さも24センチというサイズを注文しました。

　16時から18時の指定にしたんですがね、我が家に来ているクロネコさんは今までが何時も12から14時でしたので、そのような時間に持って来ちゃうんですな。最初13時頃の来て、二人とも昼寝してましてね、つまが慌てて出たら、やっぱり居ないのかと思ったのか他へ行ってしまいました。もう少し待っていれば良いのにねえ。家が広いからすぐに行けないんですよ（笑）そのあと15時頃に来て、その時に受け取りましたけどね、何を考えているんだか。

　物はこれですな。上の蓋が無いんですな。タッパーみたいな蓋はあるんですが。まあ前のやつをかぶせれば良いべ、と笑いましたがね。それで安いのか？



　はい、糠味噌も引っ越し。水分が少ないような気もしますね。



　昼寝から起きて、身体慣らしを兼ねて買い物に行きました。ゆっくり、汗が出ないように言い聞かせて。夕食のおかずね。


　今日も御飯と味噌汁です。コマツナと油揚。



　ちりめんじゃこをさっとお湯をかけ、ポン酢をかけて大根おろしを。



　米国産牛のバラ肉でカルビ焼。醤油、味噌少々、ニンニク、生姜､蜂蜜。



　鍋に残った油で茄子炒め。



　今日良かった置かず。蛸の頭を売ってましたので、これを刻んで煮て貰いました。美味しいですね、御飯の友。



　昔若い頃、つまがよく魚屋で買ってきて煮てくれましたね。安いけど美味しい物です。最近はピザに焼いたりしますけどね。今日も結構大きいのが280円だったかなあ。

　今日は早めに御風呂へ入りました。肩が痛くて背中を洗えなかったのでね、参ってましたが、つまが寝る前に流してくれるというので早く入りました。おかげでダッシュ村が最後まで視られませんでしたね。まあ良いんですけど。

　明日は午後から病院です。腎臓内科の検診、簡易保険の事で郵便局にも行きたいんですけどねえ。疲れるからいっぺんには無理か？

結構さわやかに朝・・・

　昨日は12時半に就寝、勿論導入剤を飲んで寝ました。入院中飲まなかったので薬の在庫が貯まってますね。今朝は6時半に起床、相変わらず異常睡眠は続いて居ます。まあ6時間睡眠が持続しただけ良かったと思わなくちゃね。明け方、なんか左肩を動かしてしまい、激痛で目覚めました。やはり手術するべきかなあ。

　階下へ降りて歯磨き。入院中はずっと手歯ブラシで磨いていましたが、やはり電気のほうが綺麗になりますね。奥歯のざらっとした歯石の前段階みたいなのも綺麗に取れてつるりとしますね。やはり電気にしましょう。ブラウンですがね。

　手ではフクバハイジの堅めと、先のチップが小さめのデンターライオンと二種類使い、普通のペーストで磨いたあと、リステリンのタータと言うやつでぶくぶくしてそのあとまた磨いてからうがい、と言う感じでやっていましたけどねえ、どうも満足はしませんでした。ちゃんと歯医者で習う、貧乏揺すりみたいな磨き方なんですけどね。

　朝の目薬のあと血圧、最近低いですねえ。今朝は98-77でしたよ。まあ高いより良いでしょう。

　つまは4時半に起きて軽く食べたみたい。まあ8時に寝てますからね。わたくしはこんなメニュー。



　はい、全部残り物ですね。御飯、枝豆、ゴーヤチャンプル。これで良いんですよね、朝新しく料理なんて､食べる物が無いときだけで。

　自家製ヨーグルトに最初に作ったブラックベリーのジャムを入れて。



　砂糖をまったく入れてないみたいで酸っぱいですなあ。身体には良さそうですが。今回の作りは少し砂糖を入れたみたい。

　朝の果物はソルダム、これは良く熟れて美味しかったです。思ったより甘かったです。



　つまと一つずつですね。カロリーのうちですから。

　御飯は今、山形県産のあきたこまちを食べています。弾力があって美味しいですね。我が家では一度に炊く量は3合ですね。これで三食は食べられますな。炊き立てを食べたあとは炊飯器に残さず、すぐにとって冷蔵庫に入れます。食べない予定が入ると、3点分、150gずつラップして冷凍。夏場はすぐに痛みますからね。特に麦飯は足が速いです。