暑かったけど明日からも続くらしいですね・・・

　結局今日は一度だけしか出ませんでした。3500歩歩いただけでしたけど、まあ良いじゃあ無いかと。無理はしない、と。明日から三日間35度近い日が続くようですね｡大変だなあ、お祭りの関係者なんて。

　今日は昼寝は最後まで我慢しました。夕方、椅子の上でコックリしそうでしたけどね。まあ寝付きは良いかもね。

　四時過ぎに鰹を串を打って焼きました。ガスですけどね、これの為に高火力のコンロを買ったようなものですね。あとは炒飯かな。結構鰹が大きくてね、おかずは他には余り用意しませんでした。

　御飯は炊き立て。スープは昨日の続きですが、豚肉が量が増えたみたいでしたな。



　これが鰹です。お昼のソーメンの薬味も使えましたね。あとはもう少し新生姜を刻んで、ニンニクも薄切りにして一緒に戴きました。



　あとは何時もの枝豆。



　漬物はこれも良く出る柴漬け風。



　夕方つまがちょっと車庫のほうへ百合の花の様子を見に行きましてね、序でにブラックベリーを少し摘まんで来ました。わたくしは昼にヨーグルトで食べましたので、つまにあなた食べれば、と言いましたら一粒ぐらい食べたら、と言いますので一粒だけ戴きました。うん、美味しいなあ。千円もしなかったひと株で毎年楽しませてくれますね。あっちの「株」は駄目だったけどなあ。



　今日は昨日のリハビリの青果、肩がかなり張っていましてね、どーんとした痛みがありますね。まあずっと座っていたのでリハビリ運動ばかりしていたせいもあるんでしょうかね。肩の筋肉を廻すとゴキゴキと音がしていますなあ。ゴキブリ親父だからというせいでは無いでしょうね。まあ、今日はもうさっとシャワーで汗を流して寝る事にしましょう。十時にはベッドに入れるかしら。

なんとか眠れたほうでした・・・

　昨日は十一時半に就寝でした。わりとすぐに寝付くんですが、やはりすぐに眼が醒めてしまいますね。昨日は二時でしたね。でも別にサッカーもやっていないみたいで、テレビも視ることが無くてね、一時間ぐらい起きていたのかなあ、つまが買ってきてくれた小さなカレーパン、セブンイレブンのでしたか、これを一個もぐもぐと食べて歯を磨いて寝ました。珍しくすぐに就寝、今朝は七時半に一度目を冷ましましたが八時半までなんとか眠って起き上がりました。少し睡眠が良くなって来たのかなあ｡

　まあ、昨日の病院疲れのせいでしょうね、良く眠れたのは。片道バスでしたが帰りにグルグル歩いて5000歩行きましたしね。まあ最近は暑すぎてちょっと歩けないですね。倒れたら廻りに迷惑ですしね。

　午前中に買い物へ行って来ました。魚屋でTさんが鰹をおろしていたので腹かわの身を買いました。今日はタタキですね。冷凍室が一杯で氷があまりないので、セブンイレブンで氷を一袋、あ、ビール買えば良かったなあ。暑さで食欲も無くてねえ。無い方が良いのかな？

　お昼も素麺にして貰いました。つゆは有る物で蕎麦つゆでした。ああ、自家製は自家製ですけどね。薬味は新生姜、万能葱、青紫蘇。



　喉を通りますなあ、するすると。



　今日、市の保険課給付係と言うとこからお手紙が届きました。白内障の手術のお金が少し戻ってくるようですね。有り難いことですね。もう昨日、鮨屋に電話しちゃいましたけどね。明日つまの誕生日祝いと言うことでね。ちょっと早いのですが、当日は鮨屋さんお休みなのでね。ああ、これで安心して払える？