まずは今日の歩きから。
やっとこれだけですね、4227歩、これだけでも歩けてよかったです。少しずつ腰の痛みもほぐれて行きそう。明日はもう少し歩きたいです、五千歩ぐらいかな。
夕食、今日買ったじゃがいも3個をつまが蒸してくれて、ポテサラに。
グリーンアスパラも少し買いました。美味しかった。
これが今日のメインになるのかな、イナダのお刺身です。韓国風にコチュジャンで。葉っぱで巻いて。ルッコラとキャベツの芯。イタリアンパセリ、芹。
ああ、もちろんチノちゃんにもたっぷりと。これはスペアリブの煮物。
ラーメン用の残りか。ホロホロです。
これがお刺身の食べ方。巻いて。
漬物はいつもの甘酢大根。
わたくしは今日も飲まず。つまはしっかりワイン、何しろコロナ陰性だそうですからW まあ、美味しくいただきました。ありがとう。
今夜はこれからゆっくりお風呂に浸かって腰を温めてから寝ようと思いますね。腰の痛みがひどくてね。さっき棒体操などの体操はやりましたが、まだまだですね。おやすみなさい。ああ、熱は36度2分でしたね。酸素濃度は100％wです。
霊によってiCloudがこじれていましてね、写真が移動して来ないですね。とりあえず昼頃の話を。
八日ぶりに会えたハチ君、お皿が見つからず、寒さよけのマットにおやつを。相変わらずベタベタしたところのない君子の猫ちゃんですね。まあ、そこが可愛いい。
美味しいね、と言ってる感じ。じゃあまたね。帰宅、お昼。今日は朝からつまがカンパーニュを焼いてくれましてね、ライ麦入り。発酵の途中でホームベーカリーから生地を引き出しまして、部屋をうんと温めて発酵させてからオーブンで焼きますね。これが焼き上がりかな？
これが一人前。
冷凍庫から発掘したポークビーンズ。
挟むためのポークソーセージ、きゅうり、レタス、イタリアンパセリなど。
デザートのコーヒー、ヨーグルトにはラフランス、とちおとめの冷凍したものを。結構美味しいですね。
まあ美味しくいただいて昼寝１時間。夜の睡眠に響かないと良いですね。
写真、まだ来ないですね。アップルさん、どうにかしてよ。まあ明日時間遅れでアップします。今日はイナダの半身が安く買えましてね、人間も猫も大満足できましたが。あとはポテサラとか。まあ美味しくいただいております、飲まずでしたがW
もうずっと平熱、36度5分が３日続きました。O先生は七日間と言ってましたので、一日多く休んで今日から復帰ということにします。まあしかし、今時往診してくださる先生も珍しいですが、助かります。糖尿病の闘病生活は25年、大病院からかかりつけ医へ移され、O先生のお世話になるようになってからも10年以上ですか。長いお付き合いですからね、無理を聞いて下さってくれて助かりました。正確に指針を出してくださるので、コロナとの付き合いも焦らず落ち着いて付き合って来れたと思いますね。前は病気持ちのわたくしなんて、コロナになったらおしまいだろうと思っていましたが、そうではなかったですね。やはり5回受けたワクチンの効果か、殆ど無症状に近い状態で、落ち着いて対処できました。ありがたいことですね。
昨日は8時半過ぎには寝てしまい、2時半ごろまでで起きてしまいました。睡眠6時間ぐらいですか。朝方また三時間、ぐっすりと眠れ、考えてみれば九時間睡眠、すごいもんですね。チノがご飯を待っているので7時に起きました。ご飯を出しトイレの掃除、湯たんぽを入れてやりました。チノはそんなことよりおかわりをくれ、という感じですがW
心を鬼にしてやりません。飼い主だってお粥で我慢してるんじゃ。
昨日の鍋の鱈が入って美味しいです。ああ、最初に茎わかめね。
おかず、これは蕗のとうのチヂミ。
これは味噌汁の実だったもの。芋柄と油揚。
手抜き卵。
まあこんな感じでいただきました。
目薬を三種類差し、歯を磨き、腎臓の薬を飲み、血圧を測り。
ああ、まだ県庁から自動音声の電話がかかってきてますね。これももうすぐおしまいか。
糖尿病の検診もあるのですが、もしもうつしたりするといけないので、ギリギリ金曜日まで行かないことにしました。これが終われば少しのんびりできるか。歯科も腎臓内科も検診を伸ばしていただいたからまだまだ気が休まらないなあ。病人暮らしも辛いですW
