イルチブレインヨガ つま先たたき 血行促進 脳の活性化！ 2015年09月16日 | ヨガクラスお知らせ さぁ！今日も一緒につま先たたきをして、元気になりましょう！ 慣れてきたら、早く！強くをポイントに！ イルチブレインヨガ つま先たたき
