明日１５日「おじぎ瞑想と地球気功クラス」の体験

明日開催です(^^)

身体を鍛え、バランスを調整し、心を穏やかにする「おじぎ瞑想（Bow meditation)」と、やさしい動きの「地球気功」の体験クラス。
身体や呼吸に意識を戻し、頭と心をリセットしたり、自分自身を癒す時間になります。

時間
１回目　10：15～12：00
２回目　14：15～16：00
３回目　19：00～20：45
※20分前にお越し下さい。

参加費
1,000円（税込）

ヨガや気功が初めての方も、やさしい動きなので安心！
最初は上手く出来なくても当たり前！
トレーナーが丁寧に指導しますので大丈夫です。
動きやすい楽な服装でお越し下さい。

更衣室あり
ヨガマットはレンタル無料
レッスン後に、健康茶のサービスあり

イルチブレインヨガ宇治スタジオfacebook
https://www.facebook.com/events/294513641051351/