身体を動かすことが好きになるイルチブレインヨガ宇治スタジオ

身体が固くても大丈夫。体も心もスッキリ軽く!
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楽しく体を使う「皿まわし」トレーニングでチェンジ!!!part1

2014年08月23日 | ヨガクラスお知らせ
イルチブレインヨガ赤羽スタジオの会員様の体験談です。

2週間の皿まわしでウエスト-3cm、柔軟性も0cmから15cmまで、15cmアップ!
また、感情も眺めることができるようになったとのこと!

体も心も健康になるって嬉しいですね!

イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズで肩こり改善!柔軟性アップ

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