身体を動かすことが好きになるイルチブレインヨガ宇治スタジオ

身体が固くても大丈夫。体も心もスッキリ軽く！
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両手で皿回し！

2014年08月22日 | ヨガクラスお知らせ
両手バージョンもあります！
さらに体に効く～！

毎日、片手で１０回（左右どちらも）、両手で１０回すれば
代謝アップ！体も脳も柔軟になるでしょう！

イルチブレインヨガ 両手皿まわし

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