５月のストレス”はイルチブレインヨガで解消！
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５月は新年度からの生活環境の変化が、強いストレスとして感じられやすい時期だと言われます。
季節の変わり目で気温の変化も激しいため、心のバランスも乱れやすくなります。
イルチブレインヨガの軽い運動と瞑想でストレスを解消！イキイキとした自分を取り戻しましょう。
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