ポジションの見直し

この前のショップの新年会で、「私もっと出来るタイプなんですよぉ」とショップのある先輩にくだを巻いていたら、「ポジションを直せば速くなりますよ」と言われ、早速その先輩の家に一泊二日の合宿に行ってきた。


土曜日の夜、先輩の家に到着。

仕事が終わらず予定より遅く到着したのに、一緒にご飯を食べようと待っていて下さった。



ポジショニング前。
もう二度とこの姿には戻れないと言われたので、記念に写真撮影。今までありがとう。



自転車の計測をし、自転車に乗っている姿をカメラで撮影。
写真を見ながら、問題点を解説してもらった。


そしてこうなった。

今度はタイヤは白か赤にしよう。


今までの分厚いサドルを薄めのものに交換。
サドル2cm前に出して、1cm高くした。
ステムを1.2cm長くした。
ハンドルについていたミラーを外し、バーテープの下に潜んでいたジェルパッドを抜いた。
バーテープは白に交換。

さよなら、ジェルパッド。

全部物物交換でしてもらったので、お金はかからなかった。
バーテープは戴いた。


ポジション変更後にまた動画撮影して、姿勢とペダリング講習を受けた。
今まで上体が起きていたのが、ぎこちないが前傾姿勢が取れるようになった。
他にも換えたいパーツはあるけど、ひとまずこれで行きましょう、と一日目終了。



二日目は、ポジショニング確認のためのサイクリング。（写真はない）
サドルが軽くなったからか、一漕ぎして今までと全然違うのを体感。スイスイ進む。
今まで重量とか全然気にしてなかったけど、こんなに差があるとは。


平地を走ったり、上りでダンシングしたりして、ポジションの微調整をしながら走る。
「形になってきたね」と褒められ、嬉しくてニヤニヤしてしまった。
乗車時の姿勢やペダリングを意識して走るけど、なかなか難しくて背中と肩が凝った。


70kmほど走り帰宅。

主観的感想だが、
緩い上りはいつもハァハァだけど、今回は余裕を持って走れた。
巡行速度30km/h前後のペースで最後までついて行けた。（いつもは50kmくらいで力尽きる）


奥さんと自転車を交換して、これでも十分勝負出来ると言ってくださったので、ひとまずこれで練習してみる。
今後の私の成長が楽しみだなぁ。