２回目

本日のメニュー

ストレッチ１５分→ウォーキング６０分→ストレッチ１５分

かなり軽めの運動なのは　行った時間が遅かったため
まぁ　行っただけヨシとしませり
サボりまくったツケは大きく　簡単には解消できそうもない現実を真摯に受け止めて
木曜日から頑張りまっする