46回目（今月4回目）

あ゛ーっ！あたしはバカサバイバーかっ!!

なんで同じ失敗を繰り返すのだろう？
今週は悪習慣のスパイラルから抜け出すべく、頑張りますっ！たぶん（ぉぃ）

日曜日にジムに行くのは初めてと言う本日のメニュー

腹筋→クロストレーナー30分→ストレッチ15分→ソフトジムボール15分→筋トレ→
パワーヨガ45分→クロストレーナー30分

日曜日は閉館時間が早いので、いつものようにのんびり運動してる時間がない
なので、有酸素運動が少なめ
運動しないよりマシくらいの感じ
クロストレーナーって、簡単に汗だくになれるんだけど　
イマイチ燃焼してる感がないのは何故だろう？