60回目（今月初）

ボディエンザイムに挑戦しようと思いつつ、なかなか実行できずにいる　ちょぃ多忙な毎日
しかし、ヨーグルトだけは少しずつだけど、食べ始めてるんだな

カスピ海ヨーグルトの種菌を購入し、ちゃんと発酵させて作ってるのだ
それに混ぜて食べるための蜂蜜探しが、趣味となりつつある今日この頃
手始めに試したのが、楽天で購入した『くまちゃん蜂蜜』
これはくまの形をした容器に入った蜂蜜で、ポルトガル産だ
糖度が低いのか、さらっとした甘みが特徴
次に試したのが、デパ地下の蜂蜜コーナーで購入した外国産の『アーモンド蜂蜜』
これはややコクのある風味

ネットで蜂蜜を検索してたら、同じ蜂蜜でも色んな種類があるのと
採取方法にも罠が隠されていると知った
蜂蜜でも無農薬ってあるんだーっ！とか、
漂白された蜂蜜や糖度が低いために煮詰めて瓶詰めしてるものもあるとかで驚き！
たかが蜂蜜、されど蜂蜜　結構、奥が深いのであった
今度は国産の純粋蜂蜜を探してみよーっと
と言う探究心旺盛な本日のメニュー

ストレッチ15分→クロストレーナー30分→パワーヨガ45分→ウォーキング60分

日曜日なので、ちょっと軽めの運動になっちゃった
ウォーキングの持久力が落ちてきてるような気がして、少し不安
もっと、頑張らなきゃだわ