松輪往復

トンネルの下りで「Ｎ田さん、それではトルクがかかってないです」Ｈ野さんがシャーっと追い越して行く。私はトンネル前の坂で頑張ったので、トンネルでは力を抜いていたのだ。
松輪を上りきって、Ｈ野さんが「この坂を上がって、これだけの距離の差が出た分だけ、一定トルクじゃなくて、トルクを余計にかけたってことです。さっきまで一緒に走っていたじゃないですか。そんなに息が上がっちゃって。僕は上がっていませんよ。」
出力にムラがあることが具体的に表面化した事例だ。今日は用事があるので松輪周回は、一周で終わりだ。
今日、松輪に来る途中は、Bさん、gonさん、痛恨さんの三人のつくるペースについていけず、ずるずると遅れてしまった。ゆっくりと走っていたokanyaさんに低いトルクでの、一定トルクの練習方法について、お話ししてもらった。
「Ｎ田さんは、ゆっくりの一定トルク走の練習をしてないです。１分単位のインターバル走になっちゃっているんです。(トルクが)上がったり下がったりして乳酸が溜まってしまいます。」

今日は全くなっていない。このような話のきっかけになったのは、明日のｍｏｄｅ練だ。スバルラインの案と箱根の案。明日も箱根を攻めて見ようと思って、考えを述べたが、「練習は距離じゃないですよ。質です。」とスバルラインまでデポしての練習を勧められた。そして車に乗せていただくことにした。

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今日の走行距離：76.4km　　走行時間：3時間10分
平均速度：24.1km/h　　

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