ローラー台

ローラー台は少しでも乗らないといけないと思った。このところ、時間が無かった。心の余裕も無かった。今日は時間もある。
３本ローラーでアップ10分した後、なんとなく固定ローラー台20分、そしてダウンは３本ローラー台5分。
通勤途中に、昨日の往き帰りの車中の会話を思い起こしながら歩いている時、ふと思いついた。左右の脚の踏み出しと、手の振り方のタイミング。色々研究するのはおもしろい。
また、昨日の追い越していった時のokanyaさんのフォームを思い出してみる。効率の良いフォームは何だろう？自分のものを見つけ出さねば。

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今日のローラー台（５月-1）走行距離：9.9km　　走行時間： 35分

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