今日も鎌倉大周回コース

ステムを90mmに交換して、5時に出発。交換した理由？ぅ～ん、重心を感じるフォーム作りかな？実際、まだ右肩痛いです。短いと、ステムに腕をかけて突っ張るような感じになっていた。狙いは、ステムを出すけれど腰で感じるように乗ること。
で、家の近くの桂台の坂を走ろうと思ったのだけれど、走り出したら、急に海が見たくなって、鎌倉周回コースへ変更した。今日は上りはダンシングで行くことにしていた。坂の長さ・勾配と、掛けるギア・回転数との組合せを試してみる。
このコースは海沿いを長く走れる訳じゃないから、「海を見に」と言っても、腰越でちょっと見えるだけ。海は穏やかでした。

今日の反省
ステムを出した結果はというと、おとといより腕に力がかからず乗れて、いい感じがした。
ダンシングは、もっと回転数をあげてやる練習をしたい。

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今日の走行距離：29.2km　　走行時間：1時間24分
平均速度：20.8km/h

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