Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

三浦半島一周

2012-01-21 14:08:13 | 自転車

予報は、、、

曇り。昨日以前の予報が悪かったので.mode練はなく「マッサージ講習会」なので自主練にした。

久しぶりにゆっくり起きて8:38に出発。家を出たら霧雨だったが止んだ。風が冷たい。お日様に出て欲しいがこのところ調子が悪いようだ。

昨日は完全休養とした。うまくリセットできたようで脚の動きが新鮮だ。軽めのギアで回していく。

芦名まで来るとこれから向かう方向には暗い雲が見えるので心配だったが、雨雪は降らなかった。風が強い。向い風には逆らわず同じトルクで回す。寒いせいか車の通行も少なめ。三浦海岸から松輪の丘まで同じ調子で上り同じ調子で下る。宮川公園を通過し、休憩せずに三崎漁港、油壺、引橋に11時を少しまわって着いた。いつものコンビニでトイレ休憩。

スマホで見ると11時以降の天気予報の曇りマークが雨に変わっていた。急いで補給して出発。お店に寄ろうかと思ったが止めて先を急いだ。しかし鎌倉から小雨。

帰着は12:45。


今日の走行距離:90.1km
 走行時間:3時間40分
平均速度:24.6km/h



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