ローラー台

重ったるい曇り空。霧雨が降っていて風が強い。

部屋でローラー台をすることにした。

３本ローラーで30分アップした後、固定に変えて20min×2本。

ところが、2本目の途中にマンションの消防設備点検の人がやってきたので仕切りなおしで再開。

次回は、負荷を少し上げてみようかな。

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今日のローラー台　走行距離：42.5km　　走行時間： 1時間40分
平均速度：25.5km/h　　　平均ケイデンス：91rpm

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