小春日和

１１月８日（日）

ポカポカ陽気で
お家の中はヌクヌクです。

午前中、ＤＶＤを返却し
午後からはパンとケーキを焼く。

パンは全粒粉を混ぜた食パン。

そして 久しぶりにケーキを 焼きました。 自家製のリンゴジャム、 クリームチーズとくるみ シナモンもチョット入れて・・・ しっとりと美味しく焼きあがりました。

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ケーキとは全く関係ありませんが
先日水族館で観たクラゲ
『ブルージェリーフィッシュ』
その形のかわいさと動きが忘れられず
観ていると癒されます。
スクリーンセイバーでもないかと
探しましたが・・・
無いですね。
ＹＯＵ-ＴＵＢＥで画像は見つけましたが・・・
タコクラゲの一種だそうです。

久しぶりに鍼灸院へ

１１月７日（土）

今日は午前中バド。
最近感じるが以前と比べて
足が出るようになったような気がする。
週１のトレーニングの効果が
何もしていないよりは出ているのか・・・
恐らく自己満足の世界。
まぁ傍から見ればドンくさいに違いないが・・・。
相変わらずミスは多いけど
もっとシャトルに触れる時間が
あれば・・・と自分に言い訳する。

午後から久しぶりに友人の『鍼灸院』へ行って来ました。
彼女と会うのは同期会以来だから約２年？
もう、そんなに経っていたのね。

まず、症状や問診から始まり
施術開始。
お灸や鍼、マッサージ。
ゴッドハンドと言われる彼女の手。
マッサージはうっとりまた、鳥肌が立つくらい
気持ちいい。
しかし、左の足は右と同じように押されると
声を上げたくなるような痛さ。
やっぱり、少々無理がきていたのね。
腰からお尻、足へと鍼をうってもらったが
これはとても気持ちがいいとはいえない。
（先生ごめんなさい。）
なんかこう手の届かない遠くの神経を
つつかれているようでドーンという痛さでもなく
それ以上は勘弁してね。という感じ。

約１時間、頭の先から足の先まで
体全体調子を整えてくださり、終わった時には
スッキリ・・・
日ごろチョットした立ち方の意識
また、チョットした時間で簡単に出来る
呼吸法などで腰への負担を軽くできるという
アドバイスもいただき、
足取り軽くのご帰還となりました。