休暇ついでに、いつも行く京都不動温泉に寄ってきた。
健康のためと、言い訳しつつ。
言い訳と言っても、たぶん本当に健康に良いのだろうと思う。
私は死ぬことは恐れていないと言いたいところだが、
コロナ騒動でよく分からなくなっている。
不安は不安だ。
ただ、死ぬまで元気でいたいとは思う。
今”ピンピンコロリ”なんていう言葉、使う人は居るのだろうか？
不動温泉には本が置いてあって、入浴の合間の休憩時間に読む。
今回は五木寛之をパラパラとめくっていると、面白い事が書いてあった。
正確ではないが、「がんの早期発見より、気付いたら末期癌がいい」と。
私の知り合いで癌で亡くなった方は、全部苦しい治療の末亡くなっている。
だとしたら、気付かないでいた方が実は良かったのかも知れないと…
少なくとも私はその方がいい。
健康の為に私が心掛けていること。
口の中、歯をキレイに保つ。
入浴はゆったり長湯。
気持ちは穏やかに。
悪いことは考えないように、言わないように。
なるべく新鮮な空気を吸う。極力マスクはしない。
食べ物に気を付ける。
体重より見た目。体温。
思いつくのはこの位かな？
そうそう、昔の日記を見たら体温が36・5℃で熱が有って辛いと書いてあった。
今は、37℃近く。
体調は良い。
食べ物は何でも美味しくいただく。
あえてお菓子は買わないけれど、いただくお菓子は大歓迎。
息子のお嫁さんから羊羹をもらった。
甘いものは普段断っていると話しておいてあるので、
いつも甘いものを何かしらプレゼントしてくれる。
嬉しい。
健康のために最近していること。
体操なんだけれど、
テニスボールを胸上部、肩甲骨の辺りでコロコロさせる。
あるいは鎖骨を挟んで指でマッサージする。
そうしたら、これはコロナ肺炎の特効法だとか！！！
それで私はコロナから守られていたのか❓
あとは、私は官足法。夫は緩消法とか天城流とか・・・いろいろ。
なんとなくだけれど、いいみたい。
