昨日は、アロマヨガの日！『体をほぐす』ってユルテーマで。笑いは腹式呼吸かもネ ＆HPお知らせです！

冒頭から、ちょっとお時間拝借して、
　　　昨日のブログのなっつ君のコメントを～～

彼女の書いた、
　　　　　斜め後ろの男性の方が(笑いの)ツボにはまった！
って所に注目！

　　　こ、これは！　この人は＝＝＝＝

　　　　　　シャチョーさんです！！

　　　　　　　　　　　　

　ついに！その真実が明らかにっっ！

っていうか、すみませんね～

でも、ヨガって楽しく笑いながらやると、
実は、自然と腹式呼吸ができてとても効果的なのです

但し、
ちょっと体に過剰な負荷がかかるポーズとか、
無理をすると危ないな～ってポーズの時は集中して真剣にね

でも、ヨガの呼吸は皆さんご存じのとおり、
腹式呼吸を主流にしているので、
笑うという行為の時の呼吸とほぼ同じ

　　ねだから、
　　　　楽しんでもらうためにシャチョーさんは日夜努力を～！

　　…って、違うか？？！！…

そんな中、
昨日のテーマは『体をほぐす』
体と言っても胴体だけ、手だけ、足だけ、ではなく
頭もほぐさないと
という事で、メインのポーズを特に決めず、

体ほぐしお尻歩き
天女の舞のポーズ天秤のポーズ(三角形のポーズ)
片足立ちのポーズ踊るシバ神のポーズ
リラクゼーション＆マッサージ

天女の舞のポーズ目線が結構重要


　　　　　天秤のポーズおへその向きが重要
　　　　　

踊るシバ神のポーズこれも目線が重要、無理するといけませんよ～～


と頭の中から爪の先までまんべんなく動かしました。

ナオスマさんは…お、結構うまくやってるジャン！
立ってやるポーズも補助してもらえばばっちりできてます。
あとは、充分ほぐして

月に1回ですが、皆さん続けて下さいね！


　　　そして、今日は最後に
　　　　　　　　　お決まりの

HP（ホームページ）オープンしました～


そうだ！昨日、書けませんでしたが、
駐車場の解体無事故で終わって、ホットしました。
業者の皆さん、本当にありがとうございました
解体作業と言うのは、とてもパワーのある仕事だなって
実感しました。
多分これからも、解体が増えるのでは…なんて予感ですけど…

さて、今日のところはおしまいにします。

今日は、シャチョーさんがいないので、会社で事務仕事して、
ちょっと、高齢者の賃貸住宅の件で、
その後どうしたか行ってみます