ありがとう2012年☆ こんにちは2013年☆ 良い年になりますように♪

　　2011年3月11日を忘れない!
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　　　これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます　
　　　　　　　心と気持ち、物の大切さを見直します!　　　　
　　　がんばれニッポン　つながる!　日本　

来年は、もっともっと良い年になりますように。

こんにちは。

今年いろいろありました。
私にとって、私の周りのすべての人にとって、大変に大きな事がありました。

それは、父が遠くに出張に出てしまった事。

いつ帰ってくるのかわかりません。
もう帰ってこないのかもしれないと思う事もあるのですが、
そう思いたくないので、私は出張に行ったと思う事にしたのです。

父が、行った時、私はヨガの仕事があって見送れませんでした。
もうヨガのお仕事なんてやめちゃおうかとも思いましたが、
辞めても誰も喜ぶ人いないなって思って、続けてます。
きな子も付いて行ってしまいました。
確かに、私の散歩より父の散歩の方が自由に遊べるので好きだったから。
それにしても、一緒に出掛けちゃうなんて…
う～～ん、私って、なんだか試されてるのかな。

でも、柴犬の空海くんがやってきたから、全部ひっくるめて、ことしも良い年でした。

　　　犬バカちゃんリン☆蕎麦屋の風鈴♪柴犬空海元気写真　その１
　　　

きっと、来年は、もっと良い年になるのかな。
【グッとくる事】が春先にやってくるのでしょうが、それはそれで経験になるもんね。

さて、今日のところはおしまいにします。
むむ、今日のではなく　【今年はこれでおしまいにします】　かも!

　　　　来る年が、皆さんにとって素敵な年になりますように!

　　　　ありがとうございます!!!　　感謝　

みかんは骨粗鬆症予防に効果があるらしい!
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　　　　詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ　



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一年も一日と思えば24時 後にも先にも道はあるのだ☆ 野毛山動物園で行く年を☆

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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンは基本年中無休です。
年末年始になると、何故か賃貸の部屋で、給湯器が故障したとかエアコンが効かないとか
駐車場にトラブルが…
なんて言うのがあるのです。
なぜかしら??
年末になると、歯が痛くなるのと同じかな?

とにかく、一年の締めくくりではありますが、地球は回っているし、私達も地球上で生きているか限り
一年だって一日からできていて、それって24時間でできてるの。
自分が進んできた道はまだ先にこれから伸びているから進まないとね。
一応、会社は大掃除しておしまい。
私はこうしてブログを書くだけ…

あ、自分の家のお掃除しなきゃ!　やばいやばい!

ってことで、野毛山動物園の可愛いアイドル二人の幸せショットをどうぞ。







クリスマスにオネエの家でクリスマス会があったので
美味しい写真を見ながら（ローストチキもち米入りやケーキなどなど、手作りですぞ）

















さて、今日のところはおしまいにします。
オネエの画と野毛山動物園ラクダのツガルさんのツーショットもどうぞ。

横浜・本牧アロマはシャングリラ☆心身ともにバランス美人♪今年一年ありがとう!また来年☆

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こんにちは。

今年も残りわずかになりました。
健康についていつも考えて実行することが、自分にとっても人にとっても良い事であるように
今年も元気に活動してきましたが
本牧アロマヨガも今年は最後です。
アロママッサージは腕をやってみました。
実はこの日、別のマッサージサロンで揉まれすぎて足にあざができてしまった方がいたので
急きょ腕のマッサージに。



強くするのも一つの方法ですが、基本は優しくね。

さてさて、締めくくりには、バランスのポーズを行いました。
ちょっとハードかなと思いましたが2つ。
ヤシの木のポーズと、踊るシバ神のポーズ。





どちらも、バランスを整えるポーズの代表的な物。

身体的、肉体的なバランスはもちろん、集中力を高め、呼吸法によって気持ちを落ち着ける
精神のバランスを整えるという事にも大変効果の高いポーズです。
また、バランスのポーズは、バランスを取っている時も大切なのですが
ポーズを終わり力を抜くという事が最も重要になってきます。

【緊張と弛緩】

という事がバランスのポーズのポイントになりますので
ポーズが終わった後は必ず意識して力を抜くようにしてください。
緊張と弛緩を繰り返し、自分で意識ができる世になってくることで
交感神経と副交感神経がバランスよく働くようになり、
季節の変わり目や寒暖差にも体がついて行けるようになるだけでなく
人間関係の環境の変化にも精神がうまくついて行けるようになってくるのです。



さて、今日のところはおしまいにします。
今年も皆さんの元気に少しでもお役に立てたかな?　と、少し不安ではありますが
また来年も、元気に一緒にフィットネスしていきましょう!

今年のお仕事はおしまいかも!?行く年、来る年 ヨロズヤフォーシーズンの忘年会のお話☆

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こんにちは。

今年も本当におしまいです。
東日本大震災の復興はどうなったのでしょうか。
あの時を決して忘れてはいけないと、いつも自分に言い聞かせています。
今年、たくさんの災害がありました。事件もありました。
いつも来年は良い年にって願うのですが、なかなか事故や事件、災害が減らなくて。
来年も、生きることに全力を尽くしましょう!
そんな事を思う行く年です。
…
…
ヨロズヤフォーシーズンの忘年会の写真が整理できました。

以前にも書いたのですが、ヨロズヤフォーシーズンの忘年会はただの飲み会ではありません。
催し物が盛りだくさんで、来てくださった方たちが全員参加できるような
参加型忘年会です。

私のプロデュース(?)した【西戸部キャンデーズ】の歌と踊りや
大手不動産屋さんのMホームのN田さんの怪しいかくし芸
クイズ鯖威張るに【ビンゴでプレゼント交換】そして、私のかくし芸【紙芝居・フォーシーズン物語】などなど
3時間にわたる大イベントなのです。
今年の会場は、横浜市中区関内にある『パセラリゾーツ』でした。















その準備に、11月から着々と日常業務を控えめにして段取りを重ねて参りまして
遂に当日
何とか無事に終わる事が出来ました。
今年も良い忘年会だったかな??　どうなのかな…　
プレゼント交換なんて、懐かしいでしょ。
だってみんなにプレゼントがあった方が楽しいもんね。





総合司会で出演・フィンランドの方からきた【トナ・カイ】さんとシャチョーさん。
【トナ・カイ】さんは、今年は、馬車道まつりでみかんも売って、大変尽力されました!





お食事も美味しそうでした。(私は食べられなかったの…くすん)









ハジケル・西戸部キャンデーズ





最後にシャチョーさんから、皆さんへ今年一年の御礼です。





ありがとうございました!
二次会も、こんな感じで盛り上げてくれました。
こちらのお店は元同じ会社の方のお店。
フフフ、嬉しいな。OB会みたい。





ヨロズヤフォーシーズンの忘年会が終わって、やっと年賀状です。
25日までに出せなんて無理だよ～～ん。
もう今年も終わりだよ～～ん。ごめんね、郵便局さん。

さて、今日のところはおしまいにします。

こちらは、私のかくし芸【紙芝居・フォーシーズン物語】
大きなスケッチブックで作ってあります。









もう、第5章になりました。
これなかなかの評判なのですよ。ふふふ、こんど1章から5章まで特別公演しようかしら…
どこかで、公演オファー無いかな～～　るんるん。

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やっぱりクサマダラオオコビトが好き♪コビト先生の秘密は?野毛山動物園赤土の秘密は??

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こんにちは。

私、コビトが好きなのです。
多分、私の家にもコビトさんが住んでいて、時々いたずらはしますが、
お家を守っていてくれているようです。

今年に入ってからか、
コビト図鑑と言う素敵なものに出会いまして、それ以来、虜（とりこ）になりました。

特に、私はクサマダラオオコビトが好きです。
何となく情けない顔ですが、優しくて控えめで草原に住んでいて
人とも仲良くできる素敵なコビトです。

あ、ちなみに、私の友人のコビト先生(先生のブログはブックマークにもありますのでどうぞ!)
は、なぜコビト先生なのか。
コビト先生の秘密に潜入!!!

10年以上前にコビト先生と初めて出会った時、
私の友人知人の中で、一番背が小さくて、当時はまだ教員免許を取っていなかったのですが
英語を教えていたという事でしたので『コビト先生』と命名!?

彼女は「え～～私コビトじゃありませんから!」なんて言っていましたが(今でも)
今となればこんなにこびとブームになって
子供たちから大人気になったのですから、良かったのではないかななんて、思っています!ふふふ。

秘密ついでに
この前野毛山動物園に行った時、キリン舎の土が赤くなっていまして
チョットドッキリ!　まるでアフリカサバンナって感じで良い感じ…これって何??



と思いましたら、爪とぎができる火山土のようですね。
なかなか、野毛山動物園もやるな～～と感激です。
赤い土の秘密なのでした～


…
…
ところで、こびとさんの話に戻りますが、
私が行きつけのスーパーマーケット(近所のフジスーパー)の
子供のお菓子売り場に、時々こびと図鑑シリーズのお菓子が入荷するのです。
で、私も近所の子供たちに混ざってしゃがみこんでガサゴソと。
因みに、子供のお菓子売り場と言うのは、棚の一番下、もしくは下から2番目ぐらいに
たくさん陳列してあるお菓子です。ので
私は、もちろんしゃがみ込んで探してるのですが、探していると、子供たちから色々な情報をもらえます。
この時も、やはりこびと好きで、恐竜好きの子が
恐竜の話からこびとの話までたくさんお話してくれました。
もっと、時間があれば、もう少しこびとについて語らい合いたかったです。

それはさておき、こちら。
今回購入したのは、立体こびと図鑑です。
ドキドキしながら、クサマダラオオコビトがあるかな…　探して…
あった!!
カクレモモジリ(オネエが好きなので)もあったのでこちらも購入。
結構高いな。ひと箱300円よ。トホホ。貢いじゃうのね。

一応お菓子なので、ガムが申し訳なく1枚入っています。



作り方は簡単。シールをうまく貼り付けるだけ。
ふふふ。









完成しました。
早速玄関に飾りました。ふふふ。素敵!

さて、今日のところはおしまいにします。

シャチョーさんたら、この立体クサマダラオオコビトを見て

　「なんだよ、これ、気持ち悪いな～」

だって。ふん、どことなく似てるのにシャチョーさん。ふふふ。

お蕎麦でイブイブ☆お部屋でBBQの焼肉食べてご苦労様です☆ヨロズヤフォーシーズンは面白い♪

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皆さん、クリスマスプレゼントありがとう!
ハッピークリスマスでみんながハッピー!!

KAGARIさんから、金平糖にお茶（ホワイトクリスマスだって。美味しそう）





コビト先生からは、こびとづかんのこびと達の指人形





あ＝＝クサマダラオオコビト様。
タカラコガネもいますね。

そして、オネエからメイドインネパールのマフラー



早速使っちゃいます。ありがとう!

こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンの忘年会が終わり、やっと通常業務にシフト変換です。
忘年会の模様は写真の整理が終わったらお知らせしましょう。

ヨロズヤフォーシーズンの忘年会は、
ただの飲み会では終わらない、催し物がたくさんあって
基本、来た人は全員参加型の忘年会なのです。
だって、飲み会ら普段でもできますもんね。

だから準備も大変。
なので、忘年会が近づくと、通常業務時間は短縮し、準備時間が延長になるため
必死の毎日が続き
更に当日は私はフィンランドの方から来た有名な司会者【トナ・カイ】さんの
控室や出演プログラムの作成、また、自分のかくし芸の作成などなど…
こんなにしなくても、って思うのですが、ついつい、サービス業が長いとね。

こんな私をねぎらってか…

…いやそんなことありえないな…　多分自分が食べたいのでしょう、
シャチョーさんが、『美味しい焼肉を食べに行こう』と誘ってくれました。
ふ～～ん。

中区福富町の裏通りです。
怪しい店が並ぶなか、この辺りの店って良く変わるから
以前からの店はほとんど変わってしまいシャチョーさんも、どこだったかな～なんてウロウロ。
結局、店は変わっていましたが、こちらの「黒べこ」と言うお店に
運を天に任せて入ってみました。





大きな換気扇です。
七輪で炭焼きBBQみたい!　楽しいな。







ファイヤ＝＝＝



これは氷で火を鎮めるのだそうです。



焼けた焼けた



国産のお肉を注文したせいなのか、
すごく美味しくて、柔らかくて、でも、脂がのっていて私はあまりたくさん食べられなかったのです。



石焼ビビンパがとっても焦げができて美味しかったですよ。
ホタテのバター焼きでできた醤油バター味の汁をかけて食べらた
あらま～～デリシャスでございました。　　







さて、今日のところはおしまいにします。

そうそう、素敵なクリスマスのイブイブは











やはりシャチョーさんとお蕎麦でイブイブでした…
素敵な王子様は一体いつ私を迎えに来てくれるのかしら

　　　　お蕎麦は生わさびがついていて、とても美味しかったです。　

野毛山動物園のホワイトクリスマス王☆クリスマスにはイケメン久しぶりのクジャク王☆ああクリスマス♪

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こんにちは。





野毛山動物園のクリスマスツリーは24日まで。
これが終わると本格的に年越しモードになるのですね。

ということで、久しぶりに野毛山動物園に行きました。
って言うか
クリスマスだったので、せめて一目、クジャク王様に会いたくて…
ぐるっと回ると、あら!いらっしゃった。
ツキノワグマさんのお家の前で会いました。

　　　野毛山動物園のホワイトクリスマス王様
　　　

繁殖期ではないので、羽を広げるまではいきませんでしたが
日向で毛繕いしながら、純白の羽を少しだけ広げて
私が「ポロッポロッ」ってなく声に耳を傾けてくれました。
あ～～、素敵なホワイトクリスマス!

さて、今日のところはおしまいにします。
今年も終わりですね。

野毛のクリスマスイルミネーション



と、みなとみらいのクリスマスイルミネーション



でした～

自分の未来はほんの少しの謎解きのようなもの☆

12月の富士山。空気がきれいな冬には見ごたえがあります。
本当に安全な空気の日本が早く戻ってきてください。
震災復興、原発事故の復旧!　元気な日本に!!

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こんにちは。

クリスマスにちょっと不思議なお話を。

毎年、12月に入ると、突然ふと感じる事があります。
それは、自分の未来の事。

一般的に、相談者の未来について、バシバシ当てる（視える・感じる）霊能者と言われる人は
自分の事になるとめっきりわからなくなる方が多い（ほとんど）と言われています。
多分私もその部類に入るようで
自分の未来って、他の人を見るように明確には全く視えないのです。
確かに、霊能者自身が自分の未来を明確にわかってしまったら、
生きるのが嫌になってしまうかもしれませんからね。
人の未来や将来がわかるのも、
『良いね』って言われますが、責任重大な事なのです。
他人の人生に大きく関わってしまう事がありうる【霊能者の言葉】は
簡単に、無責任にお話することはできませんし、
また、人の生死にかかわる事については全くのご法度。
言ってはいけない禁句中の禁句なのです。

と、ここまで人様の事になるとわかってくるのに、自分の事は全く分からない。

ただ、唯一、この時期になると、漠然と、全く漠然となのですが
来年一年がどういう事（どういう感じ）になるのかという事が

【こんな感じがする】【こんな状態】

と言う程度の感じで、時を構わず送られてくるのです。
どこから送られてくるのかも良くわからないのです。
でも、大抵それが、一年を振り返って思い出してみると、

　　『ああ、そういう事だったのね』

という事になっているのです。
確か、昨年の今頃、
『来年は物凄い変化がある。今まで以上の変化で、でも何とかなるような感じ』
だったと思います。
振り返れば、正にその通り。

ただ具体的に何がという事がわからないので
そういう状況になる自分がいるから、落ち着いて行動し、今までの経験を活かして
変化に対応すればいいのだと、言い聞かせるしかないのです。

今年もまた、感じました。
来年の自分。
春先に『グッとくる出来事』がある。
何だか、グッと胸に詰まるような出来事なのです。
この感じって何だろう?
良い事なのか、悪い事なのか…
正に、ちょっとした謎解きのような物。

どうか良い事であるように、また、不測の事態でも何とか乗り越えられるように
そう思うのです。

さて、今日のところはおしまいにします。
来年も、そうして、周りの人たちに支えてもらいながら、頑張るのだ!

野毛山動物園のふもとに生パスタ屋さんができたよ☆極太麺はうどん並み☆

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こんにちは。

野毛山動物園のふもとの商店街に生パスタのお店ができたのが12月のはじめの事。
行ってみようってシャチョーさんと言ってまして、遂に、その暖簾をくぐったのであります。
『生パスタ製麺所』って言うのが店名なのかしら???





え～っと、
あれ?　3種類の味のアレンジなのですね。





ミートソースに、ペペロンチーノにカルボナーラか…
ふむふむ

まずは全部具が乗っているのにしましょうってっことで
シャチョーさんはミートソース、私はカルボナーラの全部乗せ。





サラダも頼んでみましたよ。
自家製オニオンドレッシングです。玉ねぎ臭くなくて私も食べられました。



さ、特製ミートソース。生のハラペーニョが入っていて
ちょっと辛いミートソースです。





私のカルボナーラは、和洋折衷です。海苔と大葉が乗ってる。
あらま、本当に極太面です。細身のうどんって感じの麺です。食べごたえ満点!





で、ここの特徴がもう一つ。
何とか卵ってやつが乗っていて、チーズを付けて焼いてあるみたいな半熟卵です。





ふむふむ…
何とも言えない味です。
味が濃いです。まずくはないけれど、う～～ん。
胃が悪い方や胸焼けしている方には向かないかも。
全体的に辛いので、もう少し辛くないソースの味があると良いな。

さて、今日のところはおしまいにします。
う～ん。
おせち料理に飽きたら、この濃い味が良いのかも!?
ご馳走さまでした!

高齢者とフィットネス☆ 横浜市立・野毛山荘でアロマヨガ ☆ 背中ほぐして風邪を吹っ飛ばせ!

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こんにちは。





募集開始からたったの8分で定員締切となった、『横浜市立・野毛山荘アロマヨガ教室』
大変光栄なことで、アロマヨガに興味のある高齢者が横浜市内にたくさんいるのだなって
感動しました。



今回は、お試しで、どのくらい反響があるかという事も含めて
3回だけ行う事にしたのですが、この状況はかなり良い感触でした。

最終日は、ネコのポーズで、背中をほぐして、免疫力をアップ。



風邪に負けない体を作ろうというテーマで行いました。
皆さん、高齢者とは思えないほど、良く体の動く方ばかりで
これまた、負けてはいられない!　と、私自身も再確認しました。



高齢者と運動（フィットネス）という課題は、高齢化社会の日本には欠かせない課題でして、
元気に長生きしていただく事も大切ですが、
少しでも、自分でできることを見つけていただいて、
生きがいのある人生を送っていただくことに、少しでもフィットネスが役に立てば
これも私のフィットネス人生冥利に尽きるという事なのです。

年だから、とか、体が硬いからと言って、逃げ腰にならないで、
無理なく、同じような年齢の方の集まる場所で
お互いに助け合いながら、切磋琢磨してイキイキ生きる。
もちろん、専門のインストラクターによって、より安全に、より快適に過ごす事ができる
この施設が、もっと広く、多くの人に伝わるようにと、常日頃から私が思っていた気持ちと
施設の方と合致し、
お陰様で来年春から、半年間隔週でアロマヨガ教室を開催して下さると
施設側が約束してくださいました。

すごいね～
makimakiちゃんにも手伝ってもらってできる事。
自分たちも健康維持して頑張るぞ!

さて、今日のところはおしまいにします。
　
来年4月から9月まで、隔週で行います。
詳しくは、2月の広報横浜に載るみたいです。

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