震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。私がヨガと出会ったのは、約４０年前！（数えると恐ろしく昔だ～）
体が弱かった（今じゃ信じられないです！）私に、オネエが進めてくれたのが
始めるきっかけでした。
それから、ヨガのお蔭かその他諸々の健康運動や東洋医学、西洋医学のお蔭か
更には家族の支えのお蔭で
スッカリ元気になってしまった私は、エアロビクスを始めて
いっそのことインストラクターになってしまおう！と、
今に至るのです。
ヨガを教え始めたのは、エアロビを教え始めて８年ほど経った頃だと思います。
もちろん教える前には、当初お世話になったヨガの先生の所へ行って
ノウハウを体で覚え、感じて、３年ほど勉強しなおしました。
その後、交通事故で体半分が動かなくなってしまったのですが
ヨガの指導だけは、しぶとく続けて、お陰様で今のようにすっかり元気になったのであります。
※写真は、野毛山アロマヨガの様子です。マリーチのポーズです
ってことは、ヨガには２度も助けてもらったのですね。
だから、私のヨガには健康になるよ！ と言う説得力と、自信があるのです。（多分…）
更にヨガを続ける事で、２０年ほど前にアロマセラピストさんと知り合いました。
彼女は、アロマは焚けるけどヨガは出来ない。
私は、アロマに興味はあるけど、ノウハウが無い、でもヨガは出来る
と、お互いにない物を補い合う、相思相愛状態で
【アロマヨガ】を始めたのであります！
ヨガだけでも、あれだけ健康に元気になるのなら、
これにアロマの効果もプラスすれば、更に範囲が広がりそう！
その通りなのです。
私が言うのもおかしな話ですが、
指導する立場からも
アロマを炊いてヨガを行うと、自分の体への負担は同じでも、回復力が違うのです！
これは、しみじみと実感しました。
アロマの効果、ヨガの効果、これって、とっても相性が良いって思います
さて、今日のところはおしまいにします。
次回は、アロマについて少しずつ書いて行こうとも思います
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