急に冬

急に寒くなりすぎたせいか、耳の調子が悪い。

ググると耳は血行が悪くなりやすい所らしく、急な寒さで血管が収縮しちゃったせいなのかも。

体重:91.4kg 減。

体脂肪率:27.7％ 増。

運動:なし。

読書:なし。