ダイエット記録 １０月

１１月　寒さも厳しく冬近し

ダイエット記録を報告

１０月の平均値を出してみました

　　体重　　　62.99ｋｇ（前月比　-0.42ｋｇ）

　　体脂肪率　19.27％　（前月比　-0.01％）

体重、体脂肪ともに微減ですね

山登りもボチボチしてますが

なかなかダイエット出来ていないですね

現状維持の状態でしょうか

やはり日常の生活や日常の運動が、大切なのでしょうね

アンチ　64ｋｇ代

目指せ　62ｋｇ代

地道に、継続してがんばりましょう

冬の運動不足を、どう乗り切りましょうか

では、また

天気が好い！

今日の日曜日、天気がすごく好いデス

家のまわりの雪もすっかり消えて、もう春ですね
（まだまだ、寒いけど）

明日は、愛娘の卒業式

春からは、中学生

無事にここまで育ってくれました

まずは、めでたい

宇宙戦艦ヤマト

なにげに、今はまっているのが

「宇宙戦艦ヤマト」

なぜでしょう？

わかりません

なぜか、今観てます（DVDレンタル）

現在は、「宇宙戦艦ヤマト２」を見ている途中です

今度の土日で、観て

その次は、当然「宇宙戦艦ヤマトⅢ」に突入しようと思います

ちなみに誕生月は、レンタル料金半額なので、ラッキーとばかりに
（父の誕生月です）

今月は、DVD視聴月間にします

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使い方が、よく解りません(>_<)

ボチボチ、行きますか

山登り

父の趣味の山登り

健康とダイエットの為の山登り

子供と楽しみたいアウトドア
（キャンプや山登り）

そんな感じの父です

ぜひ、子供（長男坊）と登りたい山

月山

那須岳（茶臼岳）

大菩薩嶺

富士山

以上、とりあえず日本百名山より

次に父の故郷の山

田代岳

森吉山

白神山

あくまで父の希望

無理せず子供の様子を見ながら山登り、父は楽しみます