ゲソ天もりそば（麺道 自然や）

２０２１年１１月５日　お休みなので、お昼ご飯にそばを食べるべくお出かけ

山形市寿町にある「麺道　自然や」さんに、お邪魔してみました

「かき揚げもりそば」を、注文したら「本日、かき揚げ」が無し

気を取り直して「ゲソ天もりそば」を、注文しました



そばは、新そばを打っているようです

そばは、コシがあり大変美味しいです

ゲソ天は、衣がカリッとしていて

ゲソは、ぷりぷりでメッチャ美味しいです

生卵もついてますので、最後に卵を入れて頂きましたよ

もちろん蕎麦湯も頂き、大変満足のお昼を頂きました

また、お邪魔したいですね

それでは、また

ダイエット記録 10月（2021）

１１月に入り、あちこち紅葉の便りが聞こえますね

初冠雪も１０月に観測されてますね

１０月は、少し天候が落ち着いた感じがあり

何とか山登りダイエットが、出来た感じがしていますヨ

ここ最近は、新型コロナウィルスの感染も減少傾向で

良かったですね

それでも、気分が乗らずダラダラした休日もありますけど

普段の食生活は、変わらず揚げ物多めです

美味しくお酒を飲む日もあり、体重が増加傾向であります

食生活に気を付けて、運動を頑張りましょうね

寒くなり、山に雪降り積もり、山登りダイエットは、低山・里山中心になりますね

さて、山登りダイエットですが

まず１０月上旬に、未踏ルートで「仙台神室岳」に登りました

下旬には、久しぶりに「雁戸山」と「南雁戸山」に登り

月末の天気予報の良い休日に遠征登山を計画し

未踏の日本百名山の「日光白根山」と「男体山」の２山を

車中泊しながら行ってきました

久々の遠征登山が出来て、メッチャ満足しています

４回の山登りで、まずまずの１０月の山登りダイエットが出来た感じですね

何とか２回ほど山登りダイエット出来た感じです

遠征山登りは、たぶんお休みですけど

低山・里山の山登りを頑張りたいです

それでは、ダイエット記録を報告

１０月の平均値を出してみました

体　　重　　　61.13ｋｇ　　（前月比　+0.55ｋｇ　）

体脂肪率　　　23.36％　　　（前月比　+0.16％　　）

体重・体脂肪ともに微増となっております

地味に増加が続いてますね

体感・体形的には、増加傾向と感じています

山登りだけでなく、日常の運動・食生活で体重・体脂肪が増えているのでしょうか

それでも無理せずマイペースで、山登りダイエットを頑張りましょう

さて体重ですが、完全に61ｋｇ代に乗ってしましました

体脂肪は、23％代に乗る日々が、多くなりました

残念ながら体感・数字的にも太って来てます

食生活と日常の運動を、気を付けて見直ししなければいけませんね

いずれ無理せず頑張ります

無理してストレスを貯めてもいけませんですしね

それでは、また

男体山に登ってきた！

2021年１０月３０日　前日の「日光白根山」に続いて「男体山」に登ってきました

三本松茶屋の駐車場に車中泊したのですけど

氷点下７度まで冷え込み、その時にスマホ本体　バッテリー　が、逝かれてしまいました

登山地図を持っていますし、何とか山登りを続けます

まずは、登山口へ車を移動し山登りスタートです



６：４０にスタート開始し、受付で登山届と支払いを済ませます



紅葉は、湖畔がピークかな

それでもこんな紅葉を楽しみながら登っていきますよ



中禅寺湖も展望しながら登っていきます



ここからが、本格的な登山なのでしょうか



ここで７：５０くらいです

そして、半分の５合目まで来ましたよ



５合目で８：１０くらいです

標高を上げて振り返る度に、中禅寺湖が目に飛び込んでいます



７合目の時間は、９：００くらいです



樹林帯を抜けると素晴らしい展望が開けますね



白く雪を戴いているのが、昨日登った「日光白根山」

１０：２０に無事「男体山」山頂に到着です



広い山頂、あちこち写真を撮って楽しみます

こちらが、ほんとのピークなのかな



剣先輝き神秘的ですね



三角点がありますよ



恒例の三角点ターーーッチ



展望を楽しみつつ、昼食をとりながらゆっくりと休みます



ここからの展望も、物凄く良いわけですが、山座同定できず

それでも、充分山登りと展望を楽しめました

駐車場に戻ったのは、１４：００頃です

無事に山登りを終えて、公衆電話を探し家族に無事を伝え、安全運転で帰りましたよ

それでは、また

日光白根山の山登り

久しぶりの遠征山登り

新型コロナワクチンを2回接種したし

新規感染者も、減少・落ち着きを見せてるし

未踏の日本百名山として残る「日光白根山」を、登るべく前泊（車中泊）に向けて出発しました

２０２１年１０月２９日　金精峠の登山口から登り登り始めました
（6：13が、登り始め時間）



積雪もあり、ロープ設置個所あり、休み休み登っていきます。

一時間ほどで最初のお山「金精山」に到着です

天気が良いはずの予報ですが、ガスガスで真っ白けです



さらに登り進めてさらに１時間ほどで「五色山」に到着です



こちらも、雪とガスで真っ白けです

雪に対する不安と、ガスによる展望なしに、気持ちが下がりますけど登ることにします

一度、弥陀ヶ池に下ります



ここから、「日光白根山」に取り付く訳ですけど、雪あり所々凍っています

滑り止め道具は、今回持ってきていません

何とか登れそうなので、岩などに手をかけて身を確保しながら登っていきます

登り始めて３時間４５分程で「日光白根山」の山頂に、登頂です



山頂に三角点がありますヨ





恒例の三角点ターーーッチ



天気も回復してきて、展望も良くなりました





しかも、富士山まで見えますヨ



山形在住者として、普段見ることの出来ない「富士山」が見えるとテンションが上がりますヨ

山頂では、昼食休憩し展望を楽しみました

さて下山は、周回コースを選んで「前白根山」へ向かいますよ

避難小屋付近まで下ると、鹿さんがのんびりと食事中に出会いました
（こちらを気にすることなく、食事してました）



避難小屋から稜線に登り返し「前白根山」に向かいます

そこからの「日光白根山」と「五色沼」が、とても素敵ですね



「前白根山」に登頂は、１２：１５頃です

ここからの展望も素敵で、「日光白根山」をメインに楽しみながら休憩です



↑　「前白根山」の山頂と「日光白根山」を、１枚に収めてみました



後は、天気の回復した「五色山」「金精山」を楽しみながら下山ですが

雪残るロープ個所を、慎重に下りました

最後は、金精峠からの「男体山」です



下山時間は、１５：２０頃です

無事に楽しく山登りを楽しめました

それでは、また