タイヤ交換

朝は、どんより曇り空

だんだん天気が回復しています

だいぶ暖かくなったので、タイヤ交換しましたヨ

母の車のスタッドレスタイヤは、履きつぶしのため交換なし

１台だけのタイヤ交換すぐ終了

頑張りました

ワイヤー切れ

長男坊の自転車ですけど

ハンドル手元で、ライトをオン・オフするスイッチがあり

ワイヤーでつながっているのですけど

そのワイヤーが、切れてしまいました
（ワイヤーが切れるなんて）

そんな訳で先日、修理に出していた自転車を取りに行ってきましたヨ
（修理代が安くて助かりました）

でも、そのスイッチのロックが甘くて、衝撃があると勝手にスイッチオンに

それは、我慢して乗ってくれ、長男坊よ

天気が好い！

今日の日曜日、天気がすごく好いデス

家のまわりの雪もすっかり消えて、もう春ですね
（まだまだ、寒いけど）

明日は、愛娘の卒業式

春からは、中学生

無事にここまで育ってくれました

まずは、めでたい

雪降り

今日は雪降りです

春間近、と思っていたら冬に逆戻り

雪・寒さに負けずに頑張りましょうネ

今週は、仕事の山がたくさん
（めげずにガンバります）


今日は、3月11日

あれから2年

黙祷します。
（合掌）

ダイエット記録 ２月

ウーン(´Д` )ブログ更新　してないですね

3月に入り、春を感じる日が、多くなりました

さて、冬季につき山登りなし、運動なし

アンチダイエットの日々

ダイエット記録を報告

２月の平均値を出してみました

体重　63.24ｋｇ（前月比　+0.07ｋｇ）

体脂肪率　19.73％　（前月比　-0.30％）

現状維持から微増状態です

山登りを冬眠中の、せいでしょうかね(>_<)

とりあえず63.0kg台をキープ、体重62.0kg代に戻ししたい

体脂肪率は、20％？こんな感じの冬が終わろうとしています

これからも、地道に太らないように、頑張ります

ソロソロ、近所の低山でお散歩登山を、してみようかな

あと、エアロバイクやらウォーキングを地道に頑張らないといけないですね
（掛け声だけは、イッチョ前ですけど）