iPhone XR買ったよ

昨日は、我が家の子供達に「ｉＰｈｏｎｅ　ＸＲ」与えるべく、ドコモショップへ行って来ました

愛娘は、大学進学と共に機種変更

友達は、もっと早く機種変更していて、うらやましく思っていたらしい

長男坊は、高校進学に向けて新規購入

ワクワクドキドキ興奮が、凄い様子です

午後から、予約してお邪魔したのですが、二人分の契約

説明なども含めて、とても長かった

トータルで安くするための、あれこれ付帯してつけたり

安くなるなら、頑張りますヨ

結構な疲労感です

その後ですけど子供たちは、設定などに四苦八苦していましたヨ

長男坊は、公立高校受験の為、設定終わったら取り上げますけど

そう言えば、ノンビリ親父のスマホも、すでに３年経過していて

バッテリーが、やばくなってきている

「ｉＰｈｏｎｅ」を購入予定はないので、５月６月頃に

新機種発売になった頃を見計らって、値下がりの旧機種を狙い機種変更しようと画策

それまでバッテリーよ、もってくれ

だましだましでも使うけど

それでは、また

ダイエット記録 １月

早いもので、もう２月になりましたね

今冬は、暖冬なのでしょうか　雪が全然ありません

ところで前月分の「ダイエット記録　１２月」を、投稿してませんね
（投稿していたつもりでしてけど）

まずは前月分

１２月の平均値を出してみました

体　　重　　58.65ｋｇ　（前月比　-0.37ｋｇ）

体脂肪率　　16.67％　　（前月比　-0.06％　）

話は戻って、お山でも雪が少ない様です

病気の方は、個人的には治りが遅いかなと思いつつも順調でしょうか

気分的にか、病気のせいか、足が山に向かず山登り休止状態です
（お山、恋しいですけど）

今年の山登りは、体力確認と足腰鍛錬を兼ねた低山から始めたいですね

お酒の方は、お正月あたりから少しずつ飲み始めていますヨ

週に２・３日だけで、飲み過ぎに注意しながらですけど

少しお酒を飲むようになってから、体重が増加しつつあると感じています

体調、体力を管理しながら、山登りダイエットしたいですヨ
（体重が増えちゃうよー）

さて、山登りダイエットですけど

１月も、一度も山登りしていません
（その前の１２月もですけど）

山登りダイエットお休み月間です

感覚的に分かっていても病気が治りつつあるので、晩酌再開です
（飲み過ぎに注意ですネ）

それでは、ダイエット記録を報告

１月の平均値を出してみました

体　　重　　58.56ｋｇ　（前月比　-0.10ｋｇ）

体脂肪率　　16.67％　　（前月比　+0.01％　）

体重微減、体脂肪微増、共に誤差の範囲の現状維持ですかね

出来れば運動しての現状維持か、ダイエットとしたいところですネ

体重は５９ｋｇ代以下を、維持できれば良いですネ

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

まずは体力を回復させるため、運動を再開したいですネ
（相変わらず、掛け声だけはイッチョ前です）

また、マイペースでの山登りダイエット再開に向けて、頑張りましょう

それでは、また