本竈（ほんかまど）

昨日のお昼は、外出先でラーメンです

仙台市利府にある「本竈（ほんかまど）」

醤油ラーメンと悩んで選んだのがこちら



エビワンタン麺　醤油味

エビワンタンのエビがプリップリッで大変美味しいです

麺は、ストレート細麺

チャーシューも豚バラで美味しいです

出汁は、魚介系かな
（大変美味しいです）

ノリにシナチク、大変満足の美味しい一杯です

お店は、・・・・

写真は、撮り忘れました

また、機会がありましたらお邪魔しますので、その時にでもアップしましょうかね

それでは、また

中華そば

先日、仕事で出かけた時のお昼

塩釜市にある、更科そば分店

いただいのは、中華そば



美味しいです

出汁は、魚系ですかね

麺は、ストレートの細麺

チャーシュー、シナチクにねぎのシンプルな具材
（具も美味しいです）

しかもお値段５００円とリーズナブル

大変満足な一杯です

他にも、そばやうどん、丼物やお得なセットの定食も

お店は、こんな感じです



またお邪魔したいと思います

それでは、また

白鷹山登山

昨日は、お休みでした

天気は良いし、山登りへ

「高いお山は、雪だしなぁー」と選んだのが、白鷹山



まずは、嶽原登山口



途中からは、雪が現れました



山頂到着です
（山頂の神社です）

標高は994ｍです

ここの山頂は、休憩所やトイレがありますが、展望がありません
（展望が無いのは、残念ですね）

さらに足を延ばして、展望のある雨雪量レーダーのところへ行って見ましょう



ここへ足を延ばすのは、初めてですけど
（ここの標高は、986.4ｍですよ）

そして、朝日岳の展望などが素晴らしいです
（ここまで、約１時間で来ましたヨ）



他にも、飯豊連峰・月山・村山葉山・鳥海山・蔵王連峰が、よく見えますヨ
（ノンビリとお山を眺めて、ゆっくりとしましたヨ）

ここには、パラグライダーの飛行路が３方向にあって、そこからの展望が素敵です

山を眺めたくなったら、また来たいと思います

今年の山登りも、これで最後かな

それでは、また

材木亭ラーメン

本日は、お休みです

そんな訳で、本日のお昼はラーメンでーす

1件目は、お休みのため、次に向かったのが材木亭さん
（木材を売っている訳ではないですヨ）

注文は、もちろん基本のラーメン



あっさりとした、スープです

出汁は、何でしょうか

良く解らないですが、美味しいです

シナチク・なると・ノリ・ネギにチャーシュー

普通に美味しいラーメンです

値段も驚きの安さの５３０円

他にも、沢山のメニューで、またお邪魔してみたいです

材木亭麺とか
（６３０円）

食べて見たいですね

お店は、こんな感じです



それでは、また

ダイエット記録 １０月

寒い日が続きますね

そして、日に日に夜明けが遅くなっています

月山やら、朝日岳やら、蔵王山では、雪で白くなっています

山登りも、オフシーズンでしょうか
（まだまだ、登りたいですけど）

これからの運動不足、体重増加が心配です

それでは

ダイエット記録を報告しますよ

１０月の平均値を出してみましたよ

体　　　重　62.77ｋｇ　　　（前月比　+0.03ｋｇ）

体脂肪率　18.57％　 　 （前月比　-1.03％）

うーーーん

体重は、変わらず維持状態でしょうか

体脂肪が、減ってていますねー

月山にのぼっての山登りダイエット効果でしょうか

体脂肪が、効果的にダウンしていますヨ

これからは、雪も心配されますし

もう少し、山登りしたいよー
（お天気・雪にも左右されますけど）

１１月、肥らないようダイエットに向けて、頑張ります

それでは、また