もやしラーメン 栄屋支店（山辺）

昨日は、外でお仕事でした

寒くて、一時的ですが雪が舞う状態

とても寒い日でした

お昼に求めるのは、アツアツで体が温まるラーメン

そこで、現場近くの山辺町のラーメン屋さんへ

栄屋支店（山辺）へ行き、注文したのがこちら

ここのお店の名物の「もやしラーメン」



お客の８割から９割が、こちらを注文している様です

寒さのせいもあって、店内は激混み状態

牛だし香る、アツアツのモヤシ餡
（あふれる程のスープの盛りです）

とても美味しいです

心も体も温まり満足です

それでは、また

中華そば 雅

昨日は、お仕事で新庄方面へ、行って来ました

現場の近くでお昼に伺ったのが、舟形町にある「中華そば　雅」
（気になっていた、お店です）

もちろん注文は、中華そばです



並盛を、細麺で頂きました

メッチャ好みの味で、大変美味しいです

煮干し香るのは、煮干し油なのかな

お店は、こんな感じです



機会があったら、またお邪魔したいですネ

それでは、また

壊れた体重計

先日ですけど、いつも使っている体重計が壊れました

体脂肪率も図れるので、当時高かったけど

１０年以上は、使っているのは確かだけど、何年使ったのだろうか

現在は、カタログギフトで母が貰った、色々計れる体重計を使っています

しかし、操作方法が分からず

取扱い説明書も行方不明だし
（ネットでも探せず）

とりあえず体重と体脂肪率は、計れていると思っている状態

そんなこんなで不満の体重計

これから色々と、調べて買い替えを検討中です

安くて、スマホと連携できるものを

機能的に「体重と体脂肪率」は、必須として

他の付属機能は、参考程度に

年内には買いたいな

それでは、また

ダイエット記録 10月

１１月に入り、だいぶ寒くなってきましたね

特に朝の冷え込みを、感じます

体調管理は、充分しましょうネ

お天気にも恵まれなかったからか、体調が良くなかったからか

山登り等せず、ダラダラとしたり休養を優先したり

１０月もアンチダイエット月間でした

さてさて、山登りダイエットですが

えっと、山登りしていません

せめて「低山くらいにでも、登っとけよ」思います
（先月に続き）

この調子だとますます体力が、落ちてしまいますね
（わかっちゃいるけどね）

体力アップを目指しながら、山登りダイエット頑張らねば
（言う事は、簡単ですけど）

そろそろ遠征しての登山もしてみたいですし
（今年は、無理っぽいなぁー）

それでは、ダイエット記録を報告

１０月の平均値を出してみました

体　　重　　60.52ｋｇ　（前月比　-0.19ｋｇ）

体脂肪率　　18.96％　　（前月比　+0.84％　）

体重微減、体脂肪微増

ほぼ現状維持状態と、評価しておきましょう

体調も回復してきたし、なんとか山登り復活して現状打破しなければ

ダイエットと共に体力アップもしなければ

体重は６０ｋｇ代以下を、維持できれば良いですネ

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

継続は力なりマイペースで山登りダイエット、頑張りましょう

それでは、また

ブルーベリー味の水

水分補給は、大事ですよね

味が付いていると、飲みやすくなります

ブルーベリーが、好きなのでこちらを購入してみました



東北限定の様です

味は、ブルーベリー味のガムの味と一緒の感じがします

ブルーベリーが、好きと言っても本物のブルーベリーは、食べた事が無いですけど

機会があったら、本物のブルーベリーを食べてみたいですね

それでは、また