経過観察 2021・03

先日の3月23日は、3ヶ月ぶりの通院

経過観察での通院です

受付を済ませて、まずは尿検査

待ち時間は、疲れのせいか本を読む気になれず

スマホ見たり、寝たり

そして次のエコー検査では、新造膀胱内に結石が出来ているようだが

大きくなっていないとの事

前回の時、結石の話は無かったような気がするけど

暫らく置いて診察です

1回の排尿量（200ｍｌ~300ｍｌ）とか、時間間隔を日中（3～3.5時間）・夜間（3～4時間）とか

報告しました

尿漏れに関しては、ほぼ無いものの晩酌した時に、稀に漏らしてしまします

尿漏れパットをしても、横漏れしたり、チョット大変ですけど

特段問題なく順調の様です

これからも尿管理をしっかりとしていきたいです

次回は、新膀胱造設1年経過後の6月22日なります

尿検査・採血・ＣＴ検査・膀胱鏡検査と盛りだくさんになります

それでは、また

ダイエット記録 2月（2021）

だいぶ寒さが和らいで来ました

春を感じる三月弥生ですネ

雪もほぼ無くなってきています

二月末になりやっと重い腰をあげ、山にも登り始めました

登ったのは、いつもの富神山でグルっと周回してきました

ようやく冬眠から覚めた感じの状態ですヨ

無理せず足慣らし、体力アップしながら山登りして行きたいと思っています

遠征山登りも見据えて、準備していきますヨ

もちろん「新型コロナウィルス」状況を見ながら、安全にですけど

とりあえずアンチダイエット生活とは、おさらばじゃ

山登以外の日常の運動も心掛けたいと思いますけどネ

それでは、ダイエット記録を報告

2月の平均値を出してみました

体　　重　　　60.20ｋｇ　　（前月比　+0.51ｋｇ　）

体脂肪率　　　23.67％　　　（前月比　+0.54％　　）

今回も体重・体脂肪率共に微増してますね

とにかく無理をしないでマイペースで、山登り回数を増やして楽しみたいです

そして体力アップも目指したいですね

さて体重は現在、60kg代に増加してしまいました
（増加に歯止めをかけたいですヨ）

体脂肪は23％代で増加中
（こちらもこれ以上増やしたくないですヨ）

それでは、また