体重増加中

最近の体重が、６７キロ代にのってしまいました。

昨年の同時期より２キロも増えています。
（体重管理の為、それなりにこまめに記録しています）

もちろんお腹周りも、大きくなりメタボ進行中です。

最近全然、運動してないですね！

食事も今まで通りか、過食気味なのかな？

６７キロは、自分にとって危険水域かなと、勝手に思っていますので、
（何もしないと、間もなく７０キロ代の大台に乗りそうです）

体重を落とすために、何か始めなくてはと、思っています。
（思っているだけでは、ダメですけど）

父にとっての体重の考え方は、以下の様になっています。

標準体重は、６０キロくらいだったかな？
（自分にとってやせ過ぎかなと思う体重）

個人的希望体重は、６２キロ
（体がかなり軽く感じる体重だと思います）

普通に無理なく維持管理しやすい体重は、６４キロ
（ダイエット目標にしても、なんとか達成出来そうなレベル）

重量オーバーで許容で来るかなと思う体重、６５キロ

ダイエットをしなければと感じる体重、６７キロ

エアコン工事

本日長男坊の部屋に、エアコンを取りつけます。
（工事は午前中の予定）

いつかはつけようとして、電気屋さんに行ったのは今年９月の上旬

今年は、猛暑の為電気屋さんで見積もりをしたら、１ヶ月以上は入荷待ちとの事でした。

そして、本日の工事となりました。

エアコンが活躍するくらい、部屋でたくさん勉強してくれると嬉しいのですが！

どうでしょうか？

眠いです

本日、夜勤明けで眠い状態です。

仮眠を少しはとりましたが、まだ眠いです。

仮眠時は、寝つきが悪くすぐ起きてしまう為ですど！

昼ご飯を食べたら、昼寝に挑戦します！

独立しました。

最近愛娘が、独りで自分の部屋で寝るようになりました。

宝物の様に大事にしていた、犬のぬいぐるみからも、卒業したようです。

独立心が少しは、芽生えたのでしょうか？

子供の成長に、うれしく感じる父です。

芋煮会

本日の我が家は、某所の芋煮会に出かけます。

家族4人楽しみにしています。

しかし昨夜、長男坊が熱を出してしまい、朝までに熱が下がらなければ、

母と長男坊は、留守番になります。

愛娘と父は、芋煮会に出かけます。

長男坊は薬も飲んだし、朝までに下がるだろうと推測しています。
（熱が下がっている事を、願っています）