港屋のラーメン

本日、月曜日ですけどお休みです

週末の大雪大変ですよね

皆さん、大丈夫でしょうか？

父もお仕事に、お家の除雪とか頑張っております

そんな訳で本日のお昼はこちら↓



山形市和合町にある

手づくりのそばと器　港屋　さんへ行ってきました。

牛だしがかおり、大変美味しいです

細麺ですがこしあり、美味しいです。
（山形県産「ゆきちから」使用）

他のメニュー（そば）も、食べてみたいですね

また、機会があったらお邪魔したいですね

それでは、また

スキー教室その2

雪が、たっぷりと降ってくれたので、雪景色の今日この頃です

さて今日は、長男坊のスキー教室です

今シーズン、２回目

今日の天気は、どうかな？

お友達と仲良く、楽しく滑ってくれるといいな

スキー教室と言っても、レジャーだと思っている父です

それでは、また

英検3級

我が家の愛娘ですが♪(^-^)/

英検3級の一次に合格しました♪(^-^)/

＼(^o^)／

次は、二次の面接ですね！

頑張って合格してね♪(^-^)/

合格しましたら、ここでご報告いたしますね♪

それでは、また！

ダイエット記録 １月

早いもので、1月も終わりましたね

少しは1月、運動したかな？

そんな感じで

ダイエット記録を報告

１月の平均値を出してみましたよ

体 重　63.19ｋｇ（前月比　+0.39ｋｇ）

体脂肪率　20.40％　（前月比　+0.49％）

現状維持から微増が続いている感じ

山登りを冬眠中の、せいでしょうかね(>_<)

体重が63.0kgを超えている状態です
（体重で62.0kg代をキープしたいよう）

体脂肪率は、18〜22％？こんな感じの冬
（体脂肪も増え気味）

これからは、地道に太らないように、頑張らなきゃね

山登りを再開するまで

エアロバイクやらウォーキングを地道に頑張らないといけないかな
（掛け声だけに、ならないようにしよう）

つまり、ダイエットが進んでいな今日この頃

めげずに

2月、ダイエット頑張ります

今日も試合です

我が家の愛娘ですが

本日、卓球の試合です

今日は、勝てるかな

ガンバレー　我が娘よ

今日の送迎担当は父です