ダイエット記録 １１月

１２月に入り、寒い日が続きますね

早起き親父、朝起きるとまだ真っ暗ですよ

初雪も降ったけど、すでに溶けて根雪にはまだまだですけどね

そんな感じで山登りは、すでにオフシーズンですよ
（ノンビリ親父の話ですけど）

これからの運動不足、体重増加が心配です

それでは

ダイエット記録を報告しますよ

１１月の平均値を出してみましたよ

体　　　重　63.01ｋｇ　　　（前月比　+0.25ｋｇ）

体脂肪率　18.97％　 　 （前月比　+0.40％）

うーーーん

体重は、若干増えてますねー

体脂肪も、若干増えてますねー

運動不足の影響が、現われています

これからは、どの様に運動して太らないようにするか

それが、問題だ

素直に、「ダイエット頑張れよ親父」と言ったところでしょうか
（他人事みたいな感じですね）

それでは、また

第二公園 山長ラーメン

先週の平日のお休みの日

こんな日のお昼は、ラーメンですね

今回お邪魔したのが、「第二公園　山長」さん

お蕎麦屋さんですけど、いつものごとくラーメンを注文



優しい感じの中華そば

出汁は美味しいけど、何でしょう

麺は中細プリプリで、おいしいです

チャーシューやシナチクもおいしいです

かまぼこの上にゴマが乗っていますけど、チト珍しく思いますね

またお邪魔したいと思います

お店は、こんな感じですよ



それでは、また

サッカー天皇杯決勝

今日は、お休みです

本日、サッカー天皇杯の決勝ですね
（例年ですと、元旦の決勝の様ですけど）

なんとモンテディオ山形が、ガンバ大阪と対戦

勝って優勝しよう

頑張れモンテディオ山形

今日は、ゆっくりとテレビ観戦・応援しますよ

それまで、おろそかにしていた、ブログをアップしたいと思います

それでは、また

忘年会♪

寒さも厳しくなり、雪も降り積もりました

さて今日明日は、お休みで泊まりの忘年会に参加します

泊まるのは、銀山温泉です

のんびり湯につかり、おいしい御馳走をいただいてきます

その前に、愛娘を卓球の試合会場へ送って行きますヨ

それでは、また

電車が止まりました

本日は、お休みのノンビリ親父です

お昼にツイッターを見ていると、通勤している電車が止まっていると出ていましたよ
（驚きましたよ）

しかも、いつも乗っている電車が、お昼でも止まっている状態の様です
（停電で、暖房も止まってトイレも使えないとか）

その電車に乗っていなくて

運が良かったのでしょうか

こんな所で、運を使って良いものでしょうか

被害に遭われた、乗客の皆さんにお見舞い申し上げます

無事復旧を、お願います