ダイエット記録 ９月

１０月になりましたね

だいぶ涼しくなり、過ごし易い日がありますね

と思っていたら、昨日は台風の影響なのか凄く暑かったです

しかし朝晩は、かなり涼しく気持ち良く

秋の気配も感じられる今日この頃です

ここ最近、相変わらずの病気により山登り休止状態です
（お山、恋しいです）

無理せず低山なら登れるのでしょうけど

体調を整えるのを優先させているため、山登り自粛気味です

やはり健康が一番ですネ

健康で山登りを楽しむのが最高と思う今日この頃

お酒も自粛しているので、お酒も飲みたいです

通院闘病がしばらく続きますが、少しは低山の山登りしながら、体力造り、足腰を鍛えたいですネ

体調、体力を管理しながら、山登りをしたいですヨ
（前回も同じことを言ってますけど）

さて、山登りダイエットですけど

９月は、一度も山登りしていません

山登りダイエットお休み月間です

後は晩酌無しの、普通食によるダイエット

特段何もなし、大食いに気を付けるくらいかな

ノンビリ親父にとって、晩酌がアンチダイエットの模様です

感覚的に分かっていても病気が治ったら、晩酌再開ですけどね
（早くビール飲みたい　御酒飲みたい）

それでは、ダイエット記録を報告

９月の平均値を出してみました

体　　重　　59.76ｋｇ　（前月比　+0.01ｋｇ）

体脂肪率　　16.68％　　（前月比　-0.09％　）

体重・体脂肪ともに現状維持ですネ

順調にダイエットといううより、病気入院で体重が落ちて、食事コントロールで現状維持

そんな感じでしょうか
（晩酌無しの効果は、大きいですね）

体重は５９ｋｇ代を、維持できれば良いですネ

体脂肪は２０％以下で、維持していきたいところです

まずは体力を回復させるため、運動を再開したいですネ

また、マイペースでの山登りダイエット再開に向けて、頑張りましょう

それでは、また

膀胱癌闘病 BCG注入5回目

膀胱癌根絶に向けて、ＢＣＧ注入の５回目です

そして昨日の火曜日が、通院ＢＣＧ注入の日です

愛娘のリクエストで、愛娘を高校へ送り届け

その戻り足で、チョット早いけど病院へと行く予定でしたが、スマホ忘れて一回帰宅

出直しで、病院へ出発

受付順では無く、予約時間順だし通常の８：３０過ぎに受付

待っていると９時頃に尿検査の案内

今回は、採血もあるので採尿の後は処置室へ移動し採血
（５本分の採血でした）

その後は、待ち時間が長いので、本を読んだりスマホをいじったり

今回も一時間チョットでドクターに呼ばれました

体の状態確認など、一度痛みで「座薬を使用した」旨、伝えました

すると「意外と強い様ですネ」との事

痛みに強いのかな

様子を見てＢＣＧ注入を決定する様なので、今回の診察で６回までだったＢＣＧ注入の予約を

残り２回分の７回目と８回目の予約も入りましたヨ

そして次のＢＣＧ注入まで、また待ちます

お声掛かってから、下のみ治療用ズボンに着替え準備

少し待つと、別のドクターが現われ処置開始
（３回目以降、同じドクターです）

今回のＢＣＧ注入も、強く尿意を感じます

２時間程待ちますが。前回同様に尿意があり我慢が辛いです

待ち時間を利用し、会計を済ませますヨ

今回も前回同様待ち時間の後半は、座っているのも辛く、立っていたりウロウロ歩いてみたりです

おかげで本を読む、集中力が下がります

そしてかなり頑張ったけど終了１５分くらい前に我慢のピークで、処置の窓口で排尿用のコップを受け取りました

尿の量は、そんなに溜まっていないので、薬のよる痛みなのか尿意なのか

スッキリして、後は昼のラーメンを食べて帰宅です

ただお昼を食べている時から、かなり酷い痛みに襲われています

帰宅してすぐ堪らず、痛み止めの座薬を挿入、痛みからの疲労もあり、とりあえず昼寝しました

前回同様、血尿が出たりビロビロしたものが出たりしています
（薬の副作用でしょうね）

また色々と不安が募りますけど、まずは一週間頑張りますヨ

次週へ続く

それでは、また