ダイエット記録 4月

令和元年となった今年の５月

世の中１０連休とかのＧＷと楽しんでいる様ですネ

そんな世の中とは、関係なくお仕事もバッチリ入っているノンビリ親父です

しかも、ＧＷ期間中の休日に体調を崩し、風邪ひき状態

ノンビリと体調を整えながら休日を過ごしております

さて、山登りダイエットの方ですが

４月に手術もあり、ほぼ運動自粛的に過ごす日が、多いです

気分的にも山に足が向かず、山登りをほとんどしていません

しかし、１日だけ足腰慣らし、山不足に付、山登りをしています

登ったお山は、富神山ですよ

だけど運動もほとんどしていない状態で、アンチダイエット状態ですね

これからは、今後の治療内容を見ながら、山登りダイエット復活していきたいと思ってます

低山から始めて、標高を上げたり、山行回数を増やしたりしたい

それでは、ダイエット記録を報告

４月の平均値を出してみました

体　　重　　58.98ｋｇ　（前月比　-0.56ｋｇ）

体脂肪率　　17.32％　　（前月比　+0.23％　）

体重微減、体脂肪微増、ほぼ現状維持状態ですかね

このまま山登りして現状維持か、ダイエットとしたいところですネ

体重は５９ｋｇ代以下を、維持できれば良いですネ

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

マイペースで山登りダイエット再開に向けて、頑張りましょう

それでは、また

味来屋で下山後のラーメン

先日の米沢市の山登り「一念峰」を楽しんだ後ですけど

お腹が空く１２時頃

移動途中にある高畠町の「味来屋」に立ち寄りしました

始めてお邪魔しますので、基本の中華そばを注文



出汁は、鶏と豚で取っているとの記載があったと思います
（うろ覚えです）

落ち着いた感じの味で、とても好きなラーメンですヨ

サービスでゆで卵を１個頂きました

また、お邪魔したいですネ

お店は、こんな感じです



それでは、また

一念峰（山形百名山）登山

５月５日のこどもの日、天気も良いので山登りへ

今回は、未踏峰の山形百名山の「一念峰」（米沢市）です
（病み上りもあり、標高の低いお山）



登山口には、満開の桜がお迎えしてくれて、とても綺麗で素敵ですネ

途中には、素敵な岩がお出迎え、楽しみながら登って行きます







↑上の「蛙岩」が、個人的に好きです







↑上の場所に立ち寄りお参りします





↓最後に、ここを登って山頂ですネ



一念峰の山頂に到着、ノンビリと５０分程です



展望も素晴らしく素敵で感動ですヨ







充分に堪能した一念峰、この日すれ違ったのは、２組の５人でした

また、機会があったら登ってみたいですね

麓から観た一念峰は、こちらです



下山後は、ラーメンを食べに行きましたヨ
（別途ブログアップ予定）

それでは、また

令和が始まりました

令和元年５月１日

世の中１０連休とかのＧＷの様ですが

ノンビリ親父は、そんなＧＷとは関係なく

昨日は、遅番で平成の仕事納め

本日は、通常勤務の令和の仕事始め

いつもと変わらぬ、通常勤務です

昭和の時代を懐かしみ

平成の時代に感謝し

令和の時代が、より良き時代であることを祈ります

時代が移り代わっても、ノンビリ日々変わらず、過ごしていきたいと思います

このブログも、ノンビリマイペースで、更新を頑張ります

それでは、また