ブログも呑気に書いているのではありません。

皆様、こんばんは。

どなたかに指摘されたわけではありません。

コロナの影響も十分、分かっているつもりです。

ブログ。

呑気に書いている場合ではないかもですが、

ここで止めると私的に更新しそうにない←以前にも書きました。

内容、

こんな時にユ－チュ－ブばかり貼って、

楽しいことが限られているのに・・・と思われているかもですが、

当接骨院のことを無理なく、知っていただく手段として、

１か月に数個かもしれません（勘定もしていません）少しだけ有益な情報←接骨院らしい。

わずか、『あっ』驚きではなく、こんなこともあるんや程度・・・

付き合っていただく方だけで、

不快な方は遠慮してください。←こんな時に、呑気に・・・と思われた方。

昨日、以前からユ－チュ－ブチャンネル『片岡篤史チャンネル』は見ていましたので、

『更新』されていてびっくりしました。

片岡氏、コロナ感染。

先日まであがってきていた番組を見ていましたし、

あの片岡さんが、『症状の出た姿』に恐ろしさ、言われていたように感染しないように改めて思いました。

色々、書きましたが、今日はこんな感じで・・・

錦織選手も言っている、『ストレッチが大事』

皆様、こんばんは。

この間の日曜日のスポーツ紙で大きく取り上げられていました。

錦織圭の質問募集に本田圭佑が直撃「今の経験値と知識で少年に戻れるなら、どう鍛える？」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース

↓抜粋すると

本田　「もし今の経験値と知識のままで少年時代に戻れるなら、どういう系のトレーニングに最も時間を使いますか？」と問いかけた。

　錦織「パッと浮かんだのは基本的なことだけど、ストレッチ。かなりけがが予防できたと思う。小さい頃から柔軟性を上げていければよかった」と答えた。

と私も治療上、治療してきた経験上、運動クラブ生を見ていて

力士の練習過程が非常に良いと思っています。

・まず股割や股関節の開脚など『ストレッチ、柔軟性』を目一杯作り、

・筋力トレ－ニングで筋肉を作っていく。

『ストレッチによる柔軟性を作ること』で、

・動く範囲が広がり→動作がうまくとれたり、維持出来たり、そうしても無理にならなかったり←故障しにくいことにつながる。

・筋力トレ－ニングのポジションもうまく作れ、無理な力が入らない←こちらも故障しにくくなります。

筋トレの効果は早く感じ、目でも確認しやすいのでやりやすい？

ストレッチは時間がかかり、最初、慣れるまで大変。

かなりの運動クラブ生で筋トレ＞ストレッチ、柔軟性になりやすいですし、筋トレの方が食いついてくれる？感はあります。

ストレッチは見ていて、やはり小学生など年齢が若い時にしやすく、中学生、高校生になるにつれて柔軟性に欠ける方の人数が増えます。ですから少年、少女スポ－ツの方にも『トレ－ニングは何からすれば良い？』と尋ねられると『ストレッチ、柔軟』と答え、過去には数チ－ム『ストレス指導』を行った経緯があります。

治療も、故障の後、『何をすればいいですか？』はよくある質問で、

当接骨院では、まず故障個所、故障個所周辺、関連する場所の柔軟性を確認し、

ストレッチで柔軟性が出てから、再発予防の筋トレなど説明しています。

いつも思っていることなので、世界に羽ばたく錦織選手が言ってくれるのは嬉しいですし、治療上の説明の例え？、『錦織選手も言っているから』と言いやすくなる（笑）

なかなかスポ－ツの大会も自粛の中、

今回は錦織選手の問いかけに、突然現れた本田選手。

でもこの時期に、このようなコラボ、幾つも見たいですね。

雨の月曜日、見つけました『ペルシャの市場にて』(驚)

皆様、こんばんは。

昨日から今日も１日雨、２日連続良く降りました。

気温も下がり寒く感じましたので、体調管理には十分に気をつけないといけません。

公立中高生の部活の再開、高校生は明日から中止？

少年少女スポ－ツチ－ムの活動制限ながら再開、今後は？

で運動による負傷が、わずか来院中ですので

京都府の緊急事態宣言相応で対応も刻一刻と変化がありますが、

治療は基本、治療優先、治ること第一にできる期間ですので、しっかり治療を。

写真では分かりにくいですかね？

結構な横殴りの雨。

昨日は、ほぼ家にいたのですが、

『おうち時間』　にクラシック音楽？を聴きました（驚）

何のテレビか、『ペルシャ』という声が聞こえて←音楽と関係のない番組、

私が反応してしまい、小学校の時に歴代必ず、演奏していた曲、

『ペルシャの市場にて』をふいに思い出し、

ユ－チュ－ブで検索しますと、

ペルシャの市場にて

ペルシャの市場にて

ありました。

↑は本格的な演奏団の方ですが、久しぶりに聞き入ってしまいました

ちなみに、以前に地元、今春から高校生（中学は吹奏楽）に

「小学校で、ペルシャの市場にて演奏する？』と聞くと、

？でした。

そして覚えてはいませんが、違う曲を教えてくれました。

実は、以前に書いたと思いますが、このような演奏会には行ったことはありませんが、

中学校の時の吹奏楽が力を入れていて、結構凄かったと思うんです。

ですから、好きな方で、身近な曲でしたので、ブログに。

ブログネタ、完全に少なくなってきていますので、

ユ－チュ－ブ掲載、大いにあると思います。

今週もスタ－トです。

４月第２週、終了

皆様、こんにちは。

いつもと違う４月。

今週も予想もできない来院状況でしたが、

できるだけ安全に、スム－ズに。

基本、スム－ズに治療もできる時間も多くなっています。

ゆっくりで、『１人だけ？』と驚かれる患者さんもおられますが、

時間帯によっては今春は、そんな時間もあります。

私たちは、『タンタンとコツコツ』と目の前の患者さんが早く良くなっていただくように治療させていただくのみです。

今週、私たちの接骨院の会の会長さんのSNSで貼り付けてあった曲です。

泣ける歌「スタートライン」馬場俊英

消されたのでアレンジして再アップ。

泣ける歌「スタートライン」馬場俊英

私が泣いた後ではありませんが、

歌詞も出てくるので、素直にいい曲だし、

音楽を聴きながら、週末、『おうち時間』を過ごすのも良いことですね。

良い休日を。

スポーツ指導者が出ている番組

皆様、こんばんは。

テレビ番組の回し者ではありませんが、

今週の『スポ－ツ内閣』は、大学スポ－ツの有名監督、

青学の原監督（駅伝）

関学の竹内元監督（アメフト）

原監督はテレビ慣れされていますし、竹内監督も（すみません）関西人やなと言う特徴もあり、面白かったですね。

戦え！スポーツ内閣 2020年4月8日【東西日本一監督緊急招集！タブーなしでスポーツ界に物申す】

戦え！スポーツ内閣 2020年4月8日【東西日本一監督緊急招集！タブーなしでスポーツ界に物申す】

戦え！スポーツ内閣 2020年4月8日【東西日本一監督緊急招集！タブーなしでスポーツ界に物申す】

↑時間がある方は、見てみて下さい。

と、昨日でシリ－ズ３回目。

木曜日夜の９時から、京都放送の『京スポ』の中で、先月最終木曜日から始まった、

『京の指導者ミーティング』

・龍谷大平安　硬式野球部　原田監督

・洛南　陸上競技部　柴田監督　（高校の陸上総合で全国大会も凄い成績ですし、100ｍ９秒台の桐生選手が教え子）

・京都橘　サッカー部　米澤監督

・京都明徳　ダンス部　岩倉先生

京都から全国で活躍される指導者の話。

皆さん、京都では有名な方ですよね

この写真は悪意で撮りました（笑）

指導論から意外な素顔まで・・・

このようなコ－ナ－は初めて？

画期的で、面白いです。

特にベテラン監督と若手の監督、先生の考え方、それでも皆さんの共通点。

来週は４回目と言っていましたので、続きます。

京スポ、年に１回でも違う指導者もありで、『京の指導者ミーティング』してほしいなと思うぐらいです。

『スポーツ指導者』が出ている番組が続きました。

明日は１３時までの午前診のみです。