皆様、こんばんは。
中から見ていていい天気も冷たい風に完全に体感温度は低く、寒い１日でした。
それでも休み明け、曜日相応の来院数でした。
２回月に１回（1回合併号で飛ばされるときのありますが）、年５回の月刊えふさん『健康雑感』投稿。
今年初の発刊号に、今年初の投稿。
を前に、表紙は、今時？コロナ禍なのでより？
トレイル（は分かります）、山カフェ？（初めて聞きましたが、このご時世を反映しているような）の特集から、
話は変わりますが、ようやく福知山駅でも
ICOCAが使えるように・・・
でも、去年の３月師匠の所（大阪）に行って以降、電車は使っていませんし、
３月末、接骨院の会合で京都市内へも、車。
またこうしたICOCAが使えて？自由に京阪神を行き来したいものです。
そして、４３回目の投稿。
運動がしやすい時期に、運動と身近な『ふくらはぎ』の鍛え方？とストレッチング。
写真ではここまでにしておきます（笑）
当接骨院・鍼灸院の受付にも置いております。
※即、数名患者さんがもって帰られましたが・・・
どうぞ。
