ストレッチポールの様な物を買った。

ストレッチポールの様な物を買った。
ストレッチポールは登録商標なので、オイラが買ったのは類似品である。
ホームセンターで2000円。

　このように使う。

この他にもバリエーションがある。

元々興味を持ったのは以前読んだこの本による。


腹筋・背筋・側腹筋をググッと鍛える本かと思ったら違っていた。
人は二足歩行になってから背椎に負担が掛かり、そのストレスを解除できずにいる。歪みが生じる。
このポールによりストレスを解放し、正しい位置に矯正する。
運動能力もアップするという仕組みである。

ホームセンターに置いてある程だから、世間に周知されたエクササイズなのかな。
こいつの上に寝てゴロゴロすると確かに気持ちいい。