2013 おんたけ100km ５ タイム分析＆後感

5kmごとの距離標識を写真撮影し、タイム計測した。
去年のデータと比較してみる。



S～10kmまでの＋２０分はレースコースの違いによる。
去年はロード区間が長く高速コースだったんだ。
１CPまでは同ペースだったと言える。
40～50km地点までは－１０分。あまり走れた感はなかったが、去年よりは短時間だった。
50～60kmは思ったように走れなくて気持ちが凹んでいた区間。
65～75kmも同様だったんだけど、タイム的には短時間だったんだ。まぁ１０分位は誤差のうちかな。
３CP以降は脚が復活し下りを快走した区間。今回のPB更新はこの区間によるところが大きいのは明らかだ。
休憩は去年と同程度。ただし３CPで雨が降っていなかったら、+２０分はかかっていただろう。

今回の目標は”３CP以降もしっかり走る”。データから見ると目標は充分達成されたと言える。
脚が終わったのはゴール前1.5kmだった。
しかし、その他の区間は”しっかり”走れたとは言えない。
去年より全区間で大幅なタイム短縮がしたいところであったが、
トコトコトコと歩く様なスピードでしか進めていない。走れた感がない。
心が折れそうな気持ちになったことも２度あった。50kmと80km地点・・・。


オイラは上りが全く走れないことが分かった。
早歩きで進んだ方が、はるかに速度が早いし疲労も少ない。
でも、これだと満足感が得られない事も分かった。
それから、体も気持ちも波が有り、不調であっても復調する事も経験できた。


おんたけウルトラトレイル100kmは今回で参加４回目、完走は３度目。
そろそろ卒業かと思う。
サブ１４なんてオイラにはとてもとても無理だし、あまりタイムに拘るのも楽しくないでしょ。