わしの遅筋変換日記じゃ

速筋100%のおっさんですが,サブ3.5達成したいのです。
マラソン・ソフトテニス・バイクなどの日記です。

一週間ぶりに走ったが

2013年05月21日 | ランニング
暑い中、真昼に走ってきました。
走ってる最中は風もあって気持ちいいんだけど、気がついたらけっこうなダメージが・・・
今月すっかりさぼってたからなぁ

今日はいつもの公園、20キロ1時間45分。のどかわいた~