３０キロ走

仕事明けだが、今日から連休なので３０キロ走ってみた。

いやしかし、久しぶりなもんでしんどいなぁ

週一で３０キロとか言っときながら、時間も体力も上手に使えないもんだな

確実に上達はしているように思うが、サブ３．５は遥か先じゃ

継続は力、ぼちぼちでも続けましょう

本日　公園周回　３０キロ　２時間４０分



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