空腹ラン 2014年10月19日 | ランニング 脂肪燃焼システム構築のため?朝飯抜きの20キロランしてみた。 効果はよく分からんが、しんどかった。 あとは30キロランをいくつかこなして福知山マラソンにのぞみたい。