30キロ走 2014年10月23日 | ランニング 天気よし！霧もないので朝一番で走ってきた。 結果は、やっと30キロ走ができた。先週からチャレンジすること３回目、体調と相談しながらなので、なかなか走れなかったが、少しほっとした。 これで今月は230キロのいいペースじゃ
