今日のちょい走り 2012年12月04日 | ランニング 天気悪いので予定狂うな~ かみさんと山登りの予定が北部は雪もチラホラという状況なので延期。 かみさんも昼から仕事に突撃したので、家の補修しました。 補修といっても娘が姉妹げんかの挙句に「ドカッ」とやってしまった引き戸です。 吊り金具の部分のプラスチックが分裂・・・エポキシで固めたけど結果は???明日組み付けてみます。 という感じのお休み初日は、ランニングも短時間で済ませました。 トレッドミル40分くらいかな。 しかし、収穫がひとつ。わし、ちょっと走るの速くなっとるわ(笑) 時速13.5キロでも30分以上走れたぞ! 普通のランナーさんから見たら「なんじゃそれ?」かも知れんが、自分にとっては大分上達した感じだ。 福知山からの超回復ってやつか?じゃなければ もしかして、やっぱしマシン壊れてる?
津山加茂郷フルマラソン 2012年12月03日 | ランニング 来年4月の津山加茂郷フルマラソンにランネットで「ポチッ」とエントリーした。 これでシーズン最後のマラソンになるだろう。 今年の津山もエントリーはしたものの,予想外の転勤に併せて肺炎になってしまい,キャンセルした大会である。 3月の宿毛花へんろマラソン,4月の津山のどちらかでベストを更新したい。 もう欲は出しません。福知山で懲りました。ベスト更新だけで満足しときます。 とは言っても,宿毛でベストが出れば,津山で無茶ができるかな・・・ こんな調子だからマラソンの神様にお仕置きされるんじゃろな
白蘭 2012年12月02日 | 酒 いっきに寒くなって山沿い雪もちらほらじゃないかい。 眠いし、ちょいと忙しいし、寒いしで、飲むしかないじゃろう 三次のお酒で「白蘭」ですわ。 でも通じゃないので味は説明できません。極めて普通の美味しさです。これわしにとっては結構な褒め言葉です。 正しい日本酒の美味しさだと思います。 そんな調子なんで、今日は走っておりません。 倅のストレス解消にバッティングピッチャーで100球くらい投げたかな?