恐れることはない。

試されているようだ。夏は暑く、冬は寒く、大雨地域、干ばつ地域など、地球の中で気候の差が激しくなってきている。弱いものは淘汰されていくだろう。だから強い意志をもって生きていこう。体を鍛えるのも、心の強さがあってこそ。楽しく学んで、楽しく鍛えていきたい。天はそれを望んでいる。人が正しい方向に軌道修正されていくことを期待している。すべて、そのための出来事ととらえよう。

辛い経験を乗り越えたものだけが手にすることができる栄光がある。しかし、罠にはまるとまた落ちてしまう。罠とは自分の心の弱さ。傲慢、見栄、物欲、怠け心、過剰に食べ、運動しないなど。あるいは食べない、運動しすぎるなど逆も。規則正しくない生活。食事を抜いてそのあとドカ食いする。食事をお菓子ですますなど。仕方ない場合もあるが、いつもでは、体調を崩す。

人は普通の生活をしていれば、元来病気になることはない。体を動かすこと。ちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ちゃんと出す。これが基本。添加物が加えられている不自然な食物はなるべくとらない。いい水を飲む。きれいな空気を吸う。自分に嘘をつかず、素直に生きる。人を騙したり、妬んだりしない。愚痴や悪口は言わない。聞いた人が気持ちよくなる言葉を話す。感情に流されない。無駄な心配はしない。
精神面でいえば、愛する人を思う。好きなことをする。バランスをとる。人とかかわることを避けない。人間関係は無理して取り繕わない。

いつも中立を心掛けて、困っている人がいたら手を差し伸べることを習慣にしていると、よきことが巡り巡ってくる。笑顔を絶やさず、喜びをもって人とかかわり、常に自分にできることはないかと考えている。
あとは実行のみです。（笑）